Hildegard heter jag, hälsocoach och friskvårdskonsult som hjälper dig framåt i din hälsoresa, och jag kan hjälpa dig med ett urval av upplägg som anpassas efter din situation i form av massage som hjälper kroppen att landa, koppningsmassage när kroppen känns tung, fotmassage för mer lugn i kroppen, lymfmassage för ett lättare system, reiki healing och även reiki massage. Dessutom kan du också ta del av onlinekurser som passar i vardagen där temat är viktminskning och parallellt med hälsorådgivning, och allt detta bygger upp din hälsa från flera håll och ger dig möjlighet att ta tillbaka känslan av balans. Nu kan du från och med nu ta del av nya alternativ hos mig: en kurs som lär dig lymfpromenad samt naturguidningar som låter dig landa. De här stunderna ger dig konkreta verktyg för att på ett mjukt sätt stötta lymfsystemet och skapa mer återhämtning genom rörelse och naturen som får vara en del av din hälsoresa. Jag bär med mig min egen resa och har jag lärt mig hur det känns att fastna i att vara begränsad, tung och obekväm och i stället forma en vardag som känns mer din med hälsoval som håller i längden och en tydligare kontakt med dig själv. På Hälsokällaren får du stöd och vägledning för att bygga hållbara lösningar som kan stärka din kropp och ditt inre. Jag finns här för att få på plats de förutsättningar du behöver för att du ska kunna må bättre över tid och göra val som stärker dig på sikt. Oavsett om du är intresserad av Viktkontroll eller ett annat upplägg som passar dig bättre, jobbar vi tillsammans för att landa i förändringar som håller över tid. Om du finns i närheten, som till exempel i Viby, är du alltid välkommen att boka en tid!