Varje persons unika behov sätter tonen för hela processen!
Viktkontroll Skolfesta
Min målsättning är att visa vägen för dig mot att du känner dig mer som dig själv. Det gör jag genom en plan som passar just din kropp i kombination med upplägg där vi tittar på helheten. Som en del av mina behandlingar erbjuder jag Lymfmassage med fokus på flöde som är till för att stärka kroppens flöde och ditt välbefinnande. Oavsett om du behöver hjälp med Viktkontroll eller din hälsoresa, så finns det som känns rätt för dig.
Jag tar endast emot kvinnor från Arboga samt närliggande områden som exempelvis Skolfesta.
Boka gärna din tid via BOKADIREKT.SE!
Kontakta mig
Vad roligt att du är här hos Hälsokällaren! Hos mig är det en plats där din balans och i samma andetag din hälsa som helhet är det viktigaste!
Mitt namn är Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult, och jag kan erbjuda en genomtänkt mix av upplägg som anpassas efter din situation där några av alternativen är massage för mer återhämtning, koppningsmassage när kroppen känns tung, fotmassage som passar när du behöver en paus, lymfmassage, reiki healing som låter dig mjukna både i kropp och sinne och reiki massage när du vill ha både lugn och närvaro. Utöver det har jag tagit fram kurser online där temat är viktnedgång med ett snällt förhållningssätt och coachning kring vanor och välmående, som i sin tur ger dig verktyg att må bättre på djupet och låter dig ta steg som känns rimliga och hållbara. Nu erbjuder jag dessutom ta del av nya alternativ hos mig: kurs om lymfpromenad samt naturguidningar som passar när du vill komma ut och andas. De här stunderna ger dig praktiska nycklar för att på ett mjukt sätt stötta lymfsystemet och därigenom öka din känsla av balans genom varsam rörelse och naturens återhämtande närvaro. Jag har själv upplevt vet jag hur det kan påverka både kropp och tanke att gå från att känna att kroppen håller en tillbaka till att göra val som pekar framåt med proaktiva val för hälsan och mer närvaro i dina val. I Hälsokällarens lugna miljö får du alltid stöd som känns mänskligt och personligt för att få på plats hållbara lösningar som bidrar till att stärka både kropp och sinne. Jag finns här för att guida dig i att få på plats de förutsättningar du behöver för att känna dig mer som dig själv och skapa ett liv med mer balans. Oavsett om du vill testa Viktkontroll eller en kombination som känns rätt för dig, lägger vi upp det tillsammans för att uppnå just en hållbar förändring som får ta plats i vardagen. Om du är här i trakten, som till exempel i Skolfesta, är du mer än välkommen att boka din tid hos mig!
Hälsokällaren
Hälsokällaren
Det här kan du ta del av
Utifrån min egen resa och i samspel med min professionella kunskap ser jag till att skapa en miljö där du kan slappna av där du kan ta del av behandlingar, coachning som ger dig stöd i dina val, blodprover och ibland rådgivning för att bidra till en tryggare känsla i kroppen samt en mer proaktiv utveckling av din hälsa. Tanken är att du ska känna dig sedd och lyssnad på. Notera att jag tar endast emot kvinnor som vill göra hållbara hälsoval!
Hälso rådgivning
Viktminskningskurs
Lymfpromenad
Naturguidningar
Koppning
Reiki massage
Reiki healing
Fotmassage
Massage
Hållbara steg framåt som bygger på Lymfpromenader som ger kroppen ett mjukt stöd och fler verktyg för en starkare helhet!
Hos Hälsokällaren hjälper jag dig med Viktkontroll tillsammans med andra insatser som stödjer din hälsa. Min kurs i lymfpromenad är något jag nyligen tagit fram en kurs som passar dig som vill komma igång på ett snällt sätt en metod som känns både enkel och effektiv som är till för att hjälpa kroppen att få bättre flöde samt bygga upp din hälsa över tid genom att kombinera rörelse med naturens lugn. Jag ser alltid till att din kropp få rätt förutsättningar och jag jobbar utifrån ett helhetsperspektiv som inte endast rörelse utan med lika stort fokus på att hantera stress, näring i kombination med en hållbar viktbalans för att du ska få en stabil grund för ditt välmående. Jag håller fast vid att att det blir bäst när det anpassas efter dig och därför arbetar jag med alla mina kunder från exempelvis Skolfesta en guidning mot ett liv där du mår bättre med utgångspunkt i vad som passar dig. Genom att använda lymfpromenader som verktyg kan du på sikt ge kroppen ett djupare stöd, bli bättre på att varva ner och på samma gång förbättra ditt välbefinnande utan att du behöver ge upp att får vara i naturen. Med ett lugnt upplägg tar vi fram din inre styrka, tar vara på dina bästa sidor och dessutom tar steg mot ett liv där du mår bättre på riktigt. Det viktigaste är inte bara att att nå ett mål utan i stället om att skapa förändringar som håller som låter dig känna en känsla av stabilitet, motivation och även en djup känsla av välbefinnande.
- Hälsocoach med stöd och struktur
- Friskvårdskonsult med stöd och struktur
- Det som är viktigt för dig är alltid i centrum.
Verktyg som gör skillnad ihop med personligt stöd
I min verksamhet erbjuds du stöd som följer din vardag som är anpassat för att möta dina behov. Oavsett vad du letar efter, Viktkontroll eller eventuellt ett annat upplägg, finns det vanligtvis något som kan hjälpa i mitt tjänsteutbud. Jag jobbar med ett helhetsfokus som tar hänsyn till både kropp och sinne för att du ska få ge dig sådana verktyg du behöver för att bygga upp kroppen och det mentala.