Du har hittat till Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult med ett varmt och personligt bemötande, och jag erbjuder en hel del upplägg som anpassas efter din situation som massage, koppningsmassage när du vill stödja kroppens återhämtning, fotmassage när du vill varva ner, lymfmassage när du vill stötta kroppens lymfsystem, reiki healing som ger ett lugnare inre och i vissa fall reiki massage som kombinerar beröring och energi. För dig som vill ha mer stöd kan du få tillgång till digitala kurser som är lätta att följa som kretsar kring viktbalans och som en del av stöd i dina hälsoval, och de tar hänsyn till både kropp och sinne och låter dig ta steg som känns rimliga och hållbara. Nu kan du även prova mina nya tjänster: kurs där du får lära dig lymfpromenad samt naturguidningar som låter dig landa. De här uppläggen ger dig praktiska nycklar för att på ett mjukt sätt hjälpa kroppen att hitta mer lätthet och därigenom bygga upp din hälsa genom att låta kroppen röra sig naturligt och naturens återhämtande närvaro. Jag bär med mig min egen resa och vet jag hur det känns att stå i det där att att känna sig låst och obekväm till att bygga upp en ny riktning med val som stärker hälsan och bättre förståelse för kroppens signaler. På Hälsokällaren får du ett sammanhang där får du stöd och vägledning för att komma fram till en hållbar väg framåt som gradvis stärker din kropp samtidigt som ditt inre får mer ro. Jag är här för att forma de förutsättningar du behöver för att känna dig mer som dig själv och bygga en vardag som känns friskare. Oavsett om du just nu vill komma igång med Viktkontroll eller en av mina digitala kurser, arbetar vi tillsammans med målet att skapa positiva och långsiktiga förändringar. Om du befinner dig i närheten av mig, som exempel Skolfesta, är du varmt inbjuden att boka din tid och ta första steget!