Jag heter Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som sätter dig i centrum, och jag har en hel del tjänster med fokus på det som passar just dig och det kan vara massage när du vill mjuka upp kroppen, koppningsmassage som mjukar upp och släpper spänningar, fotmassage som hjälper dig att slappna av, lymfmassage som kan ge en skön känsla av lätthet, reiki healing som ger ett lugnare inre och reiki massage för dig som vill hitta tillbaka till balansen. För dig som vill ha mer stöd har jag tagit fram digitala program som handlar om viktminskning på ett hållbart sätt och även hälsoråd som går att använda i vardagen, som fokuserar på helheten i ditt välbefinnande och låter dig bygga vanor som håller. Nu har jag också ta del av mina nya upplevelser: kursen om lymfpromenad och parallellt med naturguidningar som ger återhämtning. De här stunderna ger dig konkreta verktyg för att på ett mjukt sätt stödja ditt lymfsystem samt bygga upp din hälsa genom rörelse och naturen som får vara en del av din hälsoresa. Genom min egen erfarenhet förstår jag hur det kan kännas att vara i läget att att känna att kroppen håller en tillbaka och sedan ta aktivt ansvar för sin framtid med val som bygger upp dig och mer närvaro i dina val. På Hälsokällaren får du en trygg plats hittar du stöd som hjälper dig att komma vidare för att bygga verktyg som du kan använda över tid som ger mer kraft åt helheten i dig. Jag finns här för att hjälpa dig att hitta de förutsättningar som passar dig för att känna mer lätthet och hitta en hållbar hälsa över tid. Oavsett om du vill komma igång med Viktkontroll eller någon av mina andra tjänster, lägger vi upp det tillsammans med målet att skapa en hållbar förändring som får ta plats i vardagen. Om du bor i närheten, som till exempel i Johannisdal, är du varmt inbjuden att boka din tid när det passar!