Varje individs särskilda behov är den röda tråden i allt!
Viktkontroll Hjälmsäter
Min målsättning är att följa dig till en starkare och mer balanserad version av dig själv. Det tar vi oss mot genom skräddarsydda behandlingar och med ett stabilt upplägg där vi tittar på helheten. En av behandlingarna jag ofta arbetar med är Lymfmassage i lugnt tempo som är till för att stärka kroppens flöde och ditt välbefinnande. Oavsett om det gäller Viktkontroll eller något annat som rör ditt hälsomission, finns det som blir ett bra nästa steg.
Jag tar endast emot kvinnor från Arboga samt närliggande områden som exempelvis Hjälmsäter.
Boka gärna din tid via BOKADIREKT.SE!
Kontakta mig
Du är hjärtligt välkommen till Hälsokällaren! En plats där din återhämtning samt din hälsa i stort är det vi utgår från!
Jag heter Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult med ett varmt och personligt bemötande, och jag hjälper dig med många olika tjänster som formas efter dina behov i form av klassisk massage, koppningsmassage som ger en skön känsla av lätthet, fotmassage som passar när du behöver en paus, lymfmassage som kan ge en skön känsla av lätthet, reiki healing som ger dig en stund för återhämtning samt reiki massage. Jag jobbar även med finns det hos mig digitala program med inriktning på viktminskning med helhetstänk och som en del av hälsoråd som går att använda i vardagen, och de tar hänsyn till både kropp och sinne och ger dig möjlighet att bygga vanor som håller. Nu kan du dessutom testa mina nya tjänster: kurs där du får lära dig lymfpromenad och även naturguidningar med fokus på närvaro. De här tjänsterna ger dig rutiner och verktyg för att på ett mjukt sätt hjälpa kroppen att hitta mer lätthet och i samma veva känna mer energi i vardagen genom rörelse och den läkande känslan av att vara ute. Av egen erfarenhet vet jag hur kroppen kan säga ifrån att fastna i att känna att kroppen håller en tillbaka och komma till att ta aktivt ansvar för sin framtid med proaktiva hälsoval och en större trygghet i dig själv. Här på Hälsokällaren får du alltid stöd och vägledning för att komma fram till hållbara sätt att må bättre som kan stärka både kropp och sinne. Jag är här för att hjälpa dig att hitta de förutsättningar som passar dig för att du ska kunna må bättre och bygga en vardag som känns friskare. Oavsett om du kommer för vill veta mer om Viktkontroll eller en av mina digitala kurser, skapar vi en plan tillsammans med målet att skapa förändringar som känns bra och håller i längden. Om du är i närheten där jag finns, som till exempel i Hjälmsäter, är du varmt välkommen att ta kontakt att boka din tid och ta första steget!
Hälsokällaren
Hälsokällaren
Det jag kan hjälpa dig med
Genom att utgå från personliga erfarenheter och kompletterat av min yrkeserfarenhet är min ambition att skapa en miljö som känns trygg genom behandlingar, coaching som tar hänsyn till helheten, blodprov som kan ge mer klarhet och konsultationer som hjälper dig mot mer självmedvetenhet och därigenom proaktiv hälsoutveckling. Det innebär att du ska få en helhetsbild som känns begriplig. Observera att jag tar endast emot kvinnor som vill må bättre!
Hälso rådgivning
Viktminskningskurs
Lymfpromenad
Naturguidningar
Koppning
Reiki massage
Reiki healing
Fotmassage
Massage
Hållbara förändringar i kombination med Lymfpromenader i din takt och fler verktyg för en starkare helhet!
Hos Hälsokällaren kan du boka Viktkontroll och dessutom många andra behandlingar. Min kurs i lymfpromenad är en unik kurs som du kan ta del av ett mjukt men tydligt upplägg med målet att stödja lymfflödet i kroppen och på samma gång stärka din hälsa genom rörelse i naturen. Jag prioriterar alltid ditt välmående komma i första rummet och jag arbetar med ett holistiskt tänk som inte bara fokuserar på att pressa kroppen utan där vi också jobbar med återhämtning, hur du äter och mår i kombination med viktbalans som fungerar över tid för att skapa en riktning som känns rimlig och trygg. Jag håller fast vid att att helheten blir starkare när det får vara individuellt och erbjuder alla som kommer till mig som bor i Hjälmsäter en guidning som tar hänsyn till din vardag mot bättre hälsa som tar hänsyn till din kropp och din situation. Genom att använda lymfpromenader som verktyg kan du ofta ge kroppen ett djupare stöd, minska stress samt förbättra ditt välbefinnande samtidigt som du får får rörelse i vackra miljöer. När vi gör det tillsammans öppnar vi upp för din kraft, förstärker dina bästa sidor och samtidigt tar vi steg mot en mer energifylld och harmonisk vardag. Det räcker inte för mig att att bocka av mål utan i grunden om att skapa långsiktiga förändringar som bygger upp en känsla av stabilitet, en motivation som håller och i samma veva ett välmående som håller över tid.
- Hälsocoach med stöd och struktur
- Friskvårdskonsult med helhetstänk
- Ditt välmående står alltid i centrum.
Låt mig få möjligheten att sätta ihop något som känns bra utifrån dig!
Verktyg som fungerar och med stöd som känns mänskligt
Här hos mig får du med dig personligt anpassat stöd som är anpassat för att matcha det som är viktigt för dig. Oavsett vad du vill ha hjälp med, Viktkontroll eller om du hellre vill testa något annat som känns mer rätt för dig, kan vi oftast hitta något som går att anpassa hos mig. Jag jobbar med ett helhetstänk med målet att ge dig det verktyg som du kan fortsätta med för att stödja kroppen och det mentala.