Din situation och dina behov är det vi utgår från!
Viktkontroll Hagsta
Min drivkraft är att visa vägen för dig till en starkare och mer balanserad version av dig själv. Det arbetar jag med genom skräddarsydda behandlingar och tänk som tar hänsyn till både kropp och sinne. En av behandlingarna jag ofta arbetar med är Lymfmassage som känns trygg och skonsam för att på ett mjukt sätt bidra till att du känner dig lättare och mer i balans. Oavsett om du kommer för Viktkontroll eller något annat som rör det du vill uppnå för din hälsa, så finns det som känns rätt för dig.
Jag tar endast emot kvinnor från Arboga samt närliggande områden som exempelvis Hagsta.
Boka gärna din tid via BOKADIREKT.SE!
Kontakta mig
Du är hjärtligt välkommen till Hälsokällaren där du får tid för dig själv! Här är det en plats där din kropp och ditt välmående i kombination med din helhet och din balans är i fokus!
Här möter du Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som gärna möter dig där du är, och jag har en rad skräddarsydda tjänster där några av alternativen är massage, koppningsmassage som ger en skön känsla av lätthet, fotmassage som hjälper dig att slappna av, lymfmassage som stödjer flödet i kroppen, reiki healing och dessutom reiki massage för dig som vill hitta tillbaka till balansen. Jag erbjuder också kan du även välja digitala program med inriktning på viktnedgång med fokus på vanor och även hälsoråd som går att använda i vardagen, där du tar hänsyn till både kropp och sinne och ger dig stöd att ta tillbaka känslan av balans. Nu finns det även utforska nya inslag i mitt utbud: en kurs som lär dig lymfpromenad samt naturguidningar som väcker ny inspiration. De här uppläggen ger dig rutiner och verktyg så att du kan ge lymfsystemet bättre förutsättningar och på samma gång bygga upp din hälsa med hjälp av rörelse och naturens lugnande kraft. Jag bär med mig min egen resa och vet jag hur det kan påverka både kropp och tanke att fastna i en känsla av att vara begränsad och obekväm och steg för steg aktivt forma en framtid med val som stärker hälsan och en starkare känsla för vad du behöver. På Hälsokällaren hos mig möter du stöd och ett lyhört bemötande för att få på plats lösningar som håller som stärker både din fysiska och mentala balans. Jag finns här för att bygga de förutsättningar du behöver för att få mer energi i kroppen och skapa en friskare vardag. Oavsett om du funderar på vill boka Viktkontroll eller något helt annat som rör din hälsoresa, jobbar vi tillsammans för att komma närmare positiva och långsiktiga förändringar. Om du håller till i närheten, exempelvis i Hagsta, är du varmt välkommen att höra av dig att boka din tid så tar vi det vidare!
Hälsokällaren
Hälsokällaren
Vad jag erbjuder
Genom att utgå från egenupplevda insikter i kombination med den kunskap jag byggt upp över tid skapar jag en miljö som känns trygg genom behandlingar som utgår från dina behov, coachningssessioner, blodprov som en del av underlaget tillsammans med konsultationer där vi reder ut vad du behöver som hjälper dig mot en tryggare känsla i kroppen och dessutom en väg framåt där du tar aktiva hälsoval. I praktiken betyder det att du ska få verktyg som fungerar i vardagen. För tydlighetens skull jag välkomnar endast kvinnor!
Hälso rådgivning
Viktminskningskurs
Lymfpromenad
Naturguidningar
Koppning
Reiki massage
Reiki healing
Fotmassage
Massage
Hållbara förändringar genom Lymfpromenader som ger kroppen ett mjukt stöd och annat som stärker din hälsa!
Här på Hälsokällaren finns det möjlighet till Viktkontroll och som komplement till flera andra behandlingar. Lymfpromenad som upplägg är en del av det nya en kurs som är framtagen för att ge tydliga verktyg ett mjukt men tydligt upplägg för att på ett varsamt sätt skapa mer lätthet i kroppen och dessutom skapa en friskare vardag genom att kombinera rörelse med naturens lugn. Det viktigaste för mig är att din hälsa stå i centrum och jag har med mig ett helhetstänk som inte endast motion utan också på att hantera stress, näring samt viktkontroll för att du ska få en stabil grund för ditt välmående. Jag utgår från att att varje kropp behöver sin egen väg och därför ger jag varje person jag får förtroendet att hjälpa från exempelvis Hagsta en guidning mot ett välmående som håller med fokus på dina förutsättningar. Med lymfpromenader kan du på ett snällt sätt bygga upp kroppen på djupet, känna mindre stress och förbättra ditt välbefinnande utan att du behöver ge upp att får vara i naturen. Tillsammans hittar vi upptäcker vi det du kanske inte riktigt sett ännu, tar vara på dina styrkor och på samma gång tar steg mot ett liv med mer energi och harmoni. För mig handlar det inte bara om att prestera och gå vidare utan det handlar om att skapa en utveckling som får ta tid som kan ge dig mer självförtroende, en motivation som håller och dessutom ett välmående som håller över tid.
- Din hälsocoach
- Friskvårdskonsult med helhetstänk
- Det som får dig att må bra är det vi utgår från.
Verktyg som passar dig tillsammans med personligt stöd
Här hos mig kan du få ett stöd som formas efter din situation som är framtaget för att matcha det som är viktigt för dig. Oavsett vad du letar efter, Viktkontroll eller om det handlar om en annan tjänst, brukar det finnas något som du kan ta med dig i mina upplägg. Jag lutar mig mot ett helhetstänk så att du får ge dig verktyg som du kan fortsätta med för att stärka upp helheten i dig.