Din vardag och dina önskemål är grunden i vårt arbete!
Viktkontroll Höksta
Mitt engagemang är att finnas som stöd för dig till en starkare och mer balanserad version av dig själv. Det uppnår vi genom en plan som passar just din kropp och med ett stabilt helhetsperspektiv. Jag jobbar bland annat med mjuk lymfmassage med målet att ge kroppen stöd och skapa mer balans. Oavsett om du söker Viktkontroll eller något annat som rör din väg mot mer balans, finns det oftast något som matchar dina behov.
Jag tar endast emot kvinnor från Arboga samt närliggande områden som exempelvis Höksta.
Boka gärna din tid via BOKADIREKT.SE!
Kontakta mig
Välkommen in till Hälsokällaren som sätter din hälsa först! Det är en plats där ditt välmående och dessutom helheten i din hälsa är det vi utgår från!
Mitt namn är Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult med fokus på helheten, och jag erbjuder flera olika tjänster med fokus på det som passar just dig som kan vara massage, koppningsmassage när du vill stödja kroppens återhämtning, fotmassage som hjälper dig att slappna av, lymfmassage som stödjer flödet i kroppen, reiki healing som ger dig en stund för återhämtning och beroende på vad du behöver reiki massage som kan ge ett skönt, stilla fokus. Dessutom kan du även välja digitala kurser där temat är viktminskning på ett hållbart sätt och även stöd i dina hälsoval, där du hjälper dig att stärka ditt välmående och gör att du kan ta tillbaka känslan av balans. Nu kan du dessutom boka mina nya upplägg: en kurs om lymfpromenad samt naturguidningar som ger återhämtning. Det här är alternativ ger dig användbara verktyg för att du lättare ska kunna ge lymfsystemet bättre förutsättningar och därigenom skapa mer återhämtning genom att låta kroppen röra sig naturligt och naturens mjuka stöd. Utifrån mina egna erfarenheter förstår jag den där frustrationen att uppleva att känna sig låst och obekväm för att sedan skapa mer handlingskraft i vardagen med steg som är snälla men tydliga och en större trygghet i dig själv. På Hälsokällaren får du stöd som hjälper dig att komma vidare för att bygga hållbara sätt att må bättre som ger mer kraft åt både kropp och sinne. Jag är här för att stötta dig i att hitta de förutsättningar som passar dig för att känna mer lätthet och skapa en friskare vardag. Oavsett om du just nu är nyfiken på Viktkontroll eller ett annat upplägg som passar dig bättre, hittar vi en väg framåt tillsammans för att skapa en positiv utveckling som du kan fortsätta med. Om du bor i närheten, till exempel Höksta, är du mer än välkommen att boka en tid och komma igång!
Hälsokällaren
Hälsokällaren
Det jag kan hjälpa dig med
Med hjälp av erfarenheter jag själv bär med mig och samtidigt min professionella kunskap skapar jag en varm och stöttande miljö genom behandlingar som utgår från dina behov, coachningssamtal, blodprov som en del av underlaget och ibland konsultationer med fokus på helheten för att skapa mer närvaro i dina val samt steg som stärker din hälsa över tid. Det handlar om att du ska få en tydlig väg framåt. Notera att jag arbetar endast med kvinnor!
Hälso rådgivning
Viktminskningskurs
Lymfpromenad
Naturguidningar
Koppning
Reiki massage
Reiki healing
Fotmassage
Massage
Långsiktiga förändringar med stöd av Lymfpromenader som stödjer flödet i kroppen och fler sätt att stötta din hälsa!
I min verksamhet på Hälsokällaren arbetar jag med Viktkontroll och dessutom ett brett utbud av andra behandlingar. Lymfpromenaden är något jag nyligen tagit fram en unik kurs som du kan ta del av ett mjukt men tydligt upplägg som är till för att stödja lymfflödet i kroppen och samtidigt öka ditt välmående genom rörelse i naturen. Det är alltid din hälsa först och jag har med mig ett synsätt där helheten får styra som inte fastnar i träning utan också på hur du kan varva ner, hur du äter och mår och även viktbalans som fungerar över tid för att lägga grunden för en livsstil som är hållbar och balanserad. Jag utgår från att kraften i individuella lösningar och därför får du hos mig dig som vill satsa på din hälsa som håller till i närheten av Höksta en guidning som känns enkel att följa mot en helhet där du känner dig starkare utifrån deras unika behov. När lymfpromenader blir en del av din vardag kan du på sikt skapa mer stabilitet i kroppen, få ner stressnivåerna och förbättra ditt välbefinnande samtidigt som du får kommer ut och landar. Med trygg guidning plockar vi fram din kraft, lyfter fram dina styrkor och dessutom går vi vidare mot ett liv där du mår bättre på riktigt. Jag vill inte att det bara ska handla om att komma i mål snabbt utan i stället om att skapa en utveckling som får ta tid som gör att du får en känsla av att du är på rätt väg, en stadig motivation och på samma gång en djupare känsla av välmående.
- Personlig hälsocoach
- Friskvårdskonsult som hjälper dig framåt
- Ditt välmående är det som väger tyngst.
Rätt verktyg och tryggt stöd
Hos mig möts du av ett varmt bemötande får du med dig stöd som utgår från dina behov som är gjort för att möta just dina behov. Oavsett om du bara vill börja mjukt, Viktkontroll eller om du vill titta på en annan behandling, kan vi oftast hitta något som ger stöd i mitt utbud. Jag har med mig ett helhetsperspektiv så att vi kan ge dig de verktyg verktyg du behöver för att ge mer kraft åt både kropp och sinne.