Jag heter Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som sätter dig i centrum, och jag har en hel del personligt anpassade tjänster som kan vara massagebehandlingar, koppningsmassage som mjukar upp och släpper spänningar, fotmassage, lymfmassage med fokus på återhämtning, reiki healing när du vill landa i dig själv och i vissa fall reiki massage. Utöver det finns det hos mig kurser du kan göra i din egen takt som är framtagna för viktnedgång med fokus på vanor tillsammans med hälsocoaching, där du stödjer en hållbar hälsoresa och ger dig möjlighet att ta steg som känns rimliga och hållbara. Nu kan du också testa nya möjligheter: kursen om lymfpromenad och även naturguidningar som ger energi. Det här är ett upplägg ger dig saker att ta med dig för att du ska få möjlighet att stärka kroppens flöde och på samma gång bygga upp din hälsa genom varsam rörelse och naturens mjuka stöd. Jag bär med mig min egen resa och vet jag hur det känns att uppleva att känna att kroppen håller en tillbaka och sakta men säkert aktivt forma en framtid med vanor som går att fortsätta med och en större trygghet i dig själv. Här på Hälsokällaren får du alltid vägledning som är lätt att ta till sig för att upptäcka verktyg som du kan använda över tid som bidrar till att stärka kroppen samtidigt som du hittar mer lugn. Jag finns här för att hjälpa dig att skapa de förutsättningar du behöver för att du ska må bättre och göra val som stärker dig på sikt. Oavsett om du funderar på är intresserad av Viktkontroll eller en av mina digitala kurser, hittar vi en väg framåt tillsammans för att uppnå förändringar som känns bra och håller i längden. Om du är i närheten där jag finns, exempelvis Grythem, är du mer än välkommen att boka en tid som passar dig!