Jag är Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som sätter dig i centrum, och jag hjälper dig med flera olika upplägg som anpassas efter din situation bland annat massagebehandlingar, koppningsmassage som mjukar upp och släpper spänningar, fotmassage som hjälper dig att slappna av, lymfmassage som kan ge en skön känsla av lätthet, reiki healing för djup avslappning och som komplement reiki massage som kan ge ett skönt, stilla fokus. Jag har även kan du också ta del av digitala kurser som är framtagna för viktnedgång och även hälsorådgivning, där du tar hänsyn till både kropp och sinne och hjälper dig att hitta en riktning som känns rätt. Nu finns det även prova mina nyheter för dig som vill ha mer rörelse och natur: en lymfpromenad kurs med tydliga verktyg samt naturguidningar som ger energi. Det här är ett sätt ger dig konkreta verktyg så att du kan ta hand om ditt lymfsystem och få en friskare vardag genom rörelse i din takt och naturens återhämtande närvaro. Jag vet av egen erfarenhet vet jag hur kroppen kan säga ifrån att fastna i att känna att kroppen håller en tillbaka och steg för steg aktivt forma en framtid med val som stärker hälsan och en större trygghet i dig själv. På Hälsokällaren får du en trygg plats kan du få stöd och vägledning för att skapa verktyg som du kan använda över tid som gradvis stärker din kropp samtidigt som ditt inre får mer ro. Jag finns här för att hjälpa dig att få på plats de förutsättningar du behöver för att du ska kunna må bättre och hitta en hållbar hälsa över tid. Oavsett om du är nyfiken på är intresserad av Viktkontroll eller något helt annat som rör din hälsoresa, hittar vi en väg framåt tillsammans med målet att skapa resultat som är hållbara och snälla mot dig. Om du finns i närheten, till exempel i Eskilstuna, är du varmt välkommen att höra av dig att boka en tid som passar dig!