Mitt namn är Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som hjälper dig framåt i din hälsoresa, och jag hjälper dig med en genomtänkt mix av tjänster som formas efter dina behov och det kan vara massage när du vill mjuka upp kroppen, koppningsmassage som kan hjälpa dig att känna mer rörlighet, fotmassage för trötta fötter, lymfmassage som stödjer flödet i kroppen, reiki healing när du vill landa i dig själv och i vissa fall reiki massage som kombinerar beröring och energi. Som ett komplement erbjuder jag digitala kurser som är lätta att följa som handlar om viktminskning på ett hållbart sätt samt coachning kring vanor och välmående, och det bygger upp din hälsa från flera håll och gör det lättare för dig att känna mer kontroll över din hälsa. Nu erbjuder jag dessutom testa mina senaste nyheter: kurs om lymfpromenad och naturguidningar där naturen får vara med och stötta. De här tjänsterna ger dig rutiner och verktyg för att stärka kroppens flöde och dessutom få en friskare vardag genom rörelse som känns snäll och den läkande känslan av att vara ute. Genom min egen erfarenhet förstår jag den där frustrationen att uppleva att vara begränsad, tung och obekväm för att sedan ta aktivt ansvar för sin framtid med steg som är snälla men tydliga och mer självmedvetenhet. I Hälsokällarens lugna miljö får du vägledning som är lätt att ta till sig för att komma fram till hållbara lösningar som bygger upp både kroppen och det mentala. Jag finns här för att skapa de förutsättningar du behöver för att få mer energi i kroppen och skapa ett liv med mer balans. Oavsett om du kommer för vill komma igång med Viktkontroll eller ett annat upplägg som passar dig bättre, skapar vi en plan tillsammans för att ta oss mot positiva och långsiktiga förändringar. Om du håller till i närheten, som till exempel i Åste, är du hjärtligt välkommen att boka din tid så tar vi det vidare!