Hildegard heter jag, hälsocoach och friskvårdskonsult som gärna möter dig där du är, och jag erbjuder flera olika skräddarsydda tjänster där några av alternativen är massage för spända muskler, koppningsmassage som ger en skön känsla av lätthet, fotmassage som passar när du behöver en paus, lymfmassage för ett lättare system, reiki healing när du vill landa i dig själv och reiki massage som hjälper kroppen att slappna av. Dessutom har jag digitala upplägg med fokus på viktbalans i kombination med personlig hälsorådgivning, och allt detta stödjer en hållbar hälsoresa och gör det lättare för dig att ta kontroll över ditt välbefinnande. Nu kan du också välja ta del av nya inslag i mitt utbud: kurs om lymfpromenad samt naturguidningar med fokus på närvaro. Det här är ett sätt ger dig saker att ta med dig för att ge lymfsystemet bättre förutsättningar samt må bättre över tid genom att komma i gång på ett mjukt sätt och naturen som får vara en del av din hälsoresa. Genom min egen erfarenhet förstår jag den där frustrationen att ta sig från att känna sig låst och obekväm och komma till att ta tillbaka känslan av att kunna påverka med steg som är snälla men tydliga och ökad självmedvetenhet. På Hälsokällaren kan du känna att du får personligt stöd och vägledning för att bygga lösningar som fungerar i längden som bygger upp din kropp samtidigt som ditt inre får mer ro. Jag finns här för att tillsammans med dig få på plats de förutsättningar du behöver för att känna mer balans i vardagen och bygga en vardag som känns friskare. Oavsett om du redan vet att du vill vill boka Viktkontroll eller en av mina digitala kurser, lägger vi upp det tillsammans för att nå förändringar som håller över tid. Om du bor i närheten, till exempel i Ålsäng, är du varmt välkommen att höra av dig att boka en tid och komma igång!