Hildegard heter jag, hälsocoach och friskvårdskonsult som gärna möter dig där du är, och jag erbjuder dig en rad personligt anpassade tjänster där några av alternativen är massage när du vill mjuka upp kroppen, koppningsmassage som ger en skön känsla av lätthet, fotmassage som passar när du behöver en paus, lymfmassage med fokus på återhämtning, reiki healing för djup avslappning och när det passar reiki massage som kombinerar beröring och energi. Jag erbjuder också kan du också ta del av digitala kurser med fokus på viktminskning samt stöd i dina hälsoval, vilket stödjer din holistiska hälsa och gör att du kan känna mer kontroll över din hälsa. Nu har jag också prova mina nya upplägg: kurs i lymfpromenad i lugnt tempo samt naturguidningar som låter dig landa. De här uppläggen ger dig användbara verktyg för att du lättare ska kunna ge lymfsystemet bättre förutsättningar och därigenom bygga upp din hälsa med hjälp av rörelse och naturen som får vara en del av din hälsoresa. Av egen erfarenhet kan jag relatera till känslan att uppleva att vara begränsad, tung och obekväm och i stället skapa mer handlingskraft i vardagen med steg som är snälla men tydliga och en starkare känsla för vad du behöver. På Hälsokällaren hos mig möter du personligt stöd och vägledning för att komma fram till sätt som går att fortsätta med som bidrar till att stärka både din fysiska och mentala balans. Jag finns här för att guida dig i att lägga grunden du behöver för att du ska kunna må bättre över tid och leva ett friskare liv. Oavsett om du funderar på vill utforska Vätskefylld kropp eller någon av mina andra tjänster, jobbar vi tillsammans för att nå en positiv utveckling som du kan fortsätta med. Om du är i mitt närområde, till exempel i Gräsnäs, är du varmt välkommen att boka din tid hos mig!