Hildegard heter jag, hälsocoach och friskvårdskonsult som gärna möter dig där du är, och jag hjälper dig med ett urval av upplägg som anpassas efter din situation som massage för spända muskler, koppningsmassage med fokus på flöde, fotmassage, lymfmassage för ett lättare system, reiki healing som ger dig en stund för återhämtning och när det passar reiki massage som hjälper kroppen att slappna av. Som ett komplement erbjuder jag digitala program som kretsar kring viktnedgång med ett snällt förhållningssätt tillsammans med hälsoråd som går att använda i vardagen, och de fokuserar på helheten i ditt välbefinnande och gör att du kan hitta en riktning som känns rätt. Nu har jag också prova mina nya upplägg: en kurs som lär dig lymfpromenad och även inspirerande naturguidningar. Det här är upplevelser ger dig användbara verktyg för att du ska få möjlighet att stötta lymfsystemet och därigenom bygga upp din hälsa genom rörelse som känns snäll och naturens läkande kraft. Jag har själv upplevt kan jag relatera till känslan att uppleva att känna att kroppen håller en tillbaka och i stället bygga upp en ny riktning med val som stärker hälsan och bättre förståelse för kroppens signaler. Här på Hälsokällaren får du stöd och vägledning för att komma fram till hållbara lösningar som bygger upp helheten i dig. Jag är här för att stötta dig i att bygga en grund som fungerar för dig för att du ska kunna må bättre över tid och skapa en friskare vardag. Oavsett om du vill komma igång med Vätskefylld kropp eller någon av mina andra tjänster, lägger vi upp det tillsammans för att uppnå just positiva och långsiktiga förändringar. Om du är i mitt närområde, till exempel i Frosta, är du varmt välkommen att ta kontakt att boka din tid!