Mitt namn är Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som hjälper dig framåt i din hälsoresa, och jag hjälper dig med många olika tjänster som utgår från din kropp och din vardag där du kan välja mellan massage, koppningsmassage som ger en skön känsla av lätthet, fotmassage som ger en skön helkroppskänsla, lymfmassage, reiki healing som kan skapa mer balans och när det passar reiki massage. Utöver det finns det hos mig digitala program som rör viktnedgång och dessutom personlig hälsorådgivning, och det ger dig verktyg att må bättre på djupet och ger dig möjlighet att känna mer kontroll över din hälsa. Nu kan du även utforska nya alternativ hos mig: kurs där du får lära dig lymfpromenad och dessutom naturguidningar som ger återhämtning. De här tjänsterna ger dig användbara verktyg så att du kan stärka kroppens flöde och även stärka ditt välmående med hjälp av rörelse och naturen som hjälper dig att landa. Jag har själv upplevt förstår jag den där frustrationen att känna sig kvar i att vara begränsad, tung och obekväm och sakta men säkert ta aktivt ansvar för sin framtid med vanor som går att fortsätta med och en tydligare kontakt med dig själv. Här på Hälsokällaren erbjuds du vägledning som är lätt att ta till sig för att bygga lösningar som håller som stöttar både din fysiska och mentala balans. Jag finns här för att guida dig i att få på plats de förutsättningar du behöver för att känna mer lätthet och göra val som stärker dig på sikt. Oavsett om du redan vet att du vill känner dig dragen till Stresshantering eller en av mina digitala kurser, skapar vi en plan tillsammans för att ta oss mot en positiv utveckling som du kan fortsätta med. Om du finns i närheten, såsom Ytterberga, är du varmt välkommen att ta kontakt att boka din tid när det passar!