Varje individs särskilda behov är vår tydligaste utgångspunkt!
Stresshantering Viby
Min drivkraft är att följa dig mot ett liv där du mår bättre i kropp och själ. Det uppnår vi genom behandlingar som utgår från dig i kombination med synsätt där allt hänger ihop. I mitt utbud finns bland annat Lymfmassage med fokus på flöde för att på ett mjukt sätt stötta återhämtning och välmående. Oavsett om du söker Stresshantering eller något annat som passar just dig inom det du vill uppnå för din hälsa, brukar vi kunna hitta något som går att anpassa efter dig.
Jag tar endast emot kvinnor från Arboga samt närliggande områden som exempelvis Viby.
Boka gärna din tid via BOKADIREKT.SE!
Kontakta mig
Kul att du hittat till Hälsokällaren som sätter din hälsa först! Du kliver in i en plats där din kropp och ditt välmående samt både kropp och sinne är grunden i allt!
Jag är Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som hjälper dig framåt i din hälsoresa, och jag erbjuder ett urval av personligt anpassade tjänster och det kan vara massage, koppningsmassage när du vill stödja kroppens återhämtning, fotmassage för mer lugn i kroppen, lymfmassage, reiki healing som ger dig en stund för återhämtning och reiki massage som hjälper kroppen att slappna av. För dig som vill ha mer stöd erbjuder jag kurser online med inriktning på viktnedgång och som en del av hälsoråd som går att använda i vardagen, som stöttar din hälsa som helhet och gör att du kan forma en vardag som du trivs i. Nu har jag också uppleva mina nya upplägg: kurs där du får lära dig lymfpromenad tillsammans med naturguidningar med fokus på närvaro. De här uppläggen ger dig stöd och verktyg så att du kan stötta lymfsystemet och dessutom få en friskare vardag genom att komma i gång på ett mjukt sätt och naturens mjuka stöd. Genom min egen erfarenhet vet jag hur det kan påverka både kropp och tanke att röra sig från att känna att kroppen håller en tillbaka till att skapa en framtid med mer frihet med proaktiva val för hälsan och ökad självmedvetenhet. När du kommer till Hälsokällaren får du alltid en trygg vägledning för att landa i lösningar som passar i vardagen som bygger upp både kroppen och det mentala. Jag finns här för att tillsammans med dig lägga grunden du behöver för att du ska kunna må bättre och leva ett friskare liv. Oavsett om du är nyfiken på vill veta mer om Stresshantering eller en av mina digitala kurser, skapar vi en plan tillsammans för att komma närmare resultat som är hållbara och snälla mot dig. Om du är i mitt närområde, exempelvis i Viby, är du självklart välkommen att boka din tid hos mig!
Hälsokällaren
Hälsokällaren
Utbudet hos Hälsokällaren
Med en kombination av erfarenheter jag själv bär med mig och min samlade erfarenhet bygger jag en plats där du känner dig omhändertagen som kan innehålla behandlingar som skapar mer lätthet, personliga coachningssessioner, blodprover när det är relevant och vid behov konsultationer som ger riktning för att stärka en tydligare kontakt med dig själv och även en utveckling som håller i längden. Det innebär att du ska få verktyg som fungerar i vardagen. Som en viktig detalj jag tar just nu bara emot kvinnor som vill ta hand om sig själva!
Hälso rådgivning
Viktminskningskurs
Lymfpromenad
Naturguidningar
Koppning
Reiki massage
Reiki healing
Fotmassage
Massage
Hållbara steg framåt med hjälp av lymfpromenader för dig som vill komma igång på ett snällt sätt och mycket mer!
I min verksamhet på Hälsokällaren får du hjälp med Stresshantering och flera andra behandlingar. Lymfpromenad är dessutom en kurs där du får en trygg guidning en metod som låter kroppen arbeta med, inte mot, dig som kan bidra till att hjälpa kroppen att få bättre flöde och dessutom förbättra din hälsa genom att kombinera rörelse med naturens lugn. Det viktigaste för mig är att din balans vara det vi utgår från och jag jobbar utifrån ett helhetstänk som inte låser sig vid att jaga resultat utan med lika stort fokus på återhämtning, hur du äter och mår samt viktbalans som fungerar över tid med målet att skapa en vardag som känns mer balanserad. Jag lutar mig mot att helheten blir starkare när det får vara individuellt och därför ger jag alla som väljer att komma till mig som bor i Viby steg för steg vägledning mot en friskare vardag som tar hänsyn till deras unika behov. Genom att använda lymfpromenader som verktyg har du chans att skapa mer stabilitet i kroppen, minska stress och på samma gång uppleva mer lätthet och på köpet får du att låter naturen ge återhämtning. Med dig i centrum öppnar vi upp för det du kanske inte riktigt sett ännu, fyller på med det du redan har inom dig samt tar vi nästa steg mot ett liv med mer energi och harmoni. För mig är det inte bara en fråga om att nå ett visst antal eller en siffra utan det handlar också om att bygga långsiktiga förändringar som låter dig känna en starkare tro på dig själv, en motivation som hjälper dig att fortsätta och därigenom en mjuk men tydlig känsla av att du mår bättre.
- Personlig hälsocoach
- Friskvårdskonsult som möter dig där du är
- Ditt välmående är alltid i centrum.
Verktyg som är enkla att använda i kombination med tryggt stöd
Hos mig kan du räkna med stöd som känns personligt och tryggt som är utformat för att möta dina behov. Oavsett om du redan vet vad du vill fokusera på, Stresshantering eller om du vill titta på en annan behandling, går det nästan alltid att hitta något för alla i det jag erbjuder. Jag utgår från en helhetssyn så att du får ge dig precis de verktyg som passar just dig för att stötta dig i att stärka din kropp samtidigt som ditt inre.