Jag heter Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som hjälper dig framåt i din hälsoresa, och jag kan hjälpa dig med en rad upplägg som anpassas efter din situation som massage för spända muskler, koppningsmassage när du vill stödja kroppens återhämtning, fotmassage som ger en skön helkroppskänsla, lymfmassage när du vill stötta kroppens lymfsystem, reiki healing som låter dig mjukna både i kropp och sinne och som komplement reiki massage för en mjuk och trygg helhet. Jag har även har jag tagit fram kurser du kan göra i din egen takt som handlar om viktnedgång tillsammans med coachning kring vanor och välmående, som i sin tur fokuserar på helheten i ditt välbefinnande och gör det lättare för dig att forma en vardag som du trivs i. Nu har jag också prova nya alternativ hos mig: kurs där du får lära dig lymfpromenad och dessutom naturguidningar som ger återhämtning. Det här är alternativ ger dig saker att ta med dig för att ta hand om ditt lymfsystem och därigenom känna mer energi i vardagen genom rörelse och den läkande känslan av att vara ute. Av egen erfarenhet vet jag hur det känns att vara i läget att att känna att kroppen håller en tillbaka och till slut aktivt forma en framtid med proaktiva hälsoval och en större trygghet i dig själv. På Hälsokällaren hos mig kan du känna att du får stöd och vägledning för att komma fram till lösningar som fungerar i längden som bidrar till att stärka både kropp och sinne. Jag är här för att hjälpa dig att skapa de förutsättningar du behöver för att känna dig mer som dig själv och komma närmare ett liv där du mår bättre. Oavsett om du är nyfiken på vill utforska Stresshantering eller någon annan av behandlingarna jag erbjuder, bygger vi vidare tillsammans för att nå förändringar som går att bygga vidare på. Om du håller till i närheten, som exempel Västertveta, är du självklart välkommen att boka din tid!