Här möter du Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult med fokus på helheten, och jag kan hjälpa dig med många olika personligt anpassade tjänster och det kan vara avslappnande massage, koppningsmassage med fokus på flöde, fotmassage som hjälper dig att slappna av, lymfmassage för ett lättare system, reiki healing som hjälper dig att släppa stress och dessutom reiki massage som hjälper kroppen att slappna av. Jag erbjuder också kan du få tillgång till kurser du kan göra i din egen takt som handlar om viktminskning med helhetstänk tillsammans med hälsorådgivning, där du fokuserar på helheten i ditt välbefinnande och gör att du kan ta tillbaka känslan av balans. Nu kan du även utforska nya möjligheter: kurs i lymfpromenad i lugnt tempo och dessutom naturguidningar där naturen får vara med och stötta. Det här är upplevelser ger dig konkreta verktyg så att du kan ge lymfsystemet bättre förutsättningar samt få en friskare vardag genom rörelse som känns snäll och naturen som hjälper dig att landa. Av egen erfarenhet vet jag hur det kan påverka både kropp och tanke att röra sig från en känsla av att vara begränsad och obekväm och komma till att forma en vardag som känns mer din med steg som är snälla men tydliga och en större trygghet i dig själv. Här på Hälsokällaren hittar du vägledning som är lätt att ta till sig för att upptäcka lösningar som passar i vardagen som stöttar både din fysiska och mentala balans. Jag finns här för att guida dig i att få på plats de förutsättningar du behöver för att känna mer lätthet och leva med mer välmående. Oavsett om du i första hand känner dig dragen till Stresshantering eller en av mina digitala kurser, gör vi det här tillsammans för att landa i förändringar som går att bygga vidare på. Om du finns i området runt omkring, som exempelvis Sylta, är du självklart välkommen att boka en tid och komma igång!