Hildegard heter jag, hälsocoach och friskvårdskonsult med fokus på helheten, och jag har ett urval av tjänster som utgår från din kropp och din vardag där du kan välja mellan massage, koppningsmassage, fotmassage som passar när du behöver en paus, lymfmassage när du vill stötta kroppens lymfsystem, reiki healing som låter dig mjukna både i kropp och sinne och när det passar reiki massage som kombinerar beröring och energi. Som ett komplement kan du också ta del av digitala kurser som är lätta att följa som handlar om viktminskning med helhetstänk och parallellt med rådgivning som utgår från dig, vilket hjälper dig att stärka ditt välmående och låter dig känna mer kontroll över din hälsa. Nu erbjuder jag dessutom testa mina nya upplevelser: en kurs som lär dig lymfpromenad och även naturguidningar som passar när du vill komma ut och andas. Det här är upplevelser ger dig praktiska nycklar för att du lättare ska kunna ta hand om ditt lymfsystem samt bygga upp din hälsa genom att låta kroppen röra sig naturligt och naturen som hjälper dig att landa. Jag har känt det på egen hand har jag lärt mig hur det känns att känna sig kvar i att känna sig låst och obekväm och till slut aktivt forma en framtid med val som skapar mer balans och mer självmedvetenhet. På Hälsokällaren får du en trygg plats erbjuds du en trygg vägledning för att hitta hållbara lösningar som hjälper till att stärka både kroppen och det mentala. Jag finns här för att lägga grunden du behöver för att du ska kunna må bättre över tid och skapa ett liv med mer balans. Oavsett om du är nyfiken på vill utforska Stresshantering eller någon av mina övriga tjänster, arbetar vi tillsammans för att skapa förändringar som går att bygga vidare på. Om du är i mitt närområde, till exempel Skillingsudd, är du varmt välkommen att ta kontakt att boka din tid så tar vi det vidare!