Varje individs särskilda behov är alltid i fokus!
Stresshantering Sjömo
Det viktigaste för mig är att följa dig mot att du känner dig mer som dig själv. Det formar jag genom en plan som passar just din kropp i kombination med synsätt där allt hänger ihop. Som en del av mina behandlingar erbjuder jag lymfmassage och den är tänkt att stärka kroppens flöde och ditt välbefinnande. Oavsett om du behöver hjälp med Stresshantering eller din resa mot bättre hälsa, brukar det finnas som går att anpassa efter dig.
Jag tar endast emot kvinnor från Arboga samt närliggande områden som exempelvis Sjömo.
Boka gärna din tid via BOKADIREKT.SE!
Kontakta mig
Hjärtligt välkommen till Hälsokällaren som sätter din hälsa först! Du möts i en plats där din hälsa och i samma andetag helheten i din hälsa kommer först!
Jag heter Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som gärna möter dig där du är, och jag jobbar med en rad skräddarsydda tjänster där några av alternativen är massage som hjälper kroppen att landa, koppningsmassage, fotmassage för trötta fötter, lymfmassage som kan ge en skön känsla av lätthet, reiki healing när du vill landa i dig själv och reiki massage. Utöver det kan du få tillgång till digitala program som handlar om viktminskning på ett hållbart sätt och personlig hälsorådgivning, vilket fokuserar på helheten i ditt välbefinnande och låter dig hitta en riktning som känns rätt. Nu finns det även anmäla dig till mina nya upplevelser: kurs om lymfpromenad tillsammans med naturguidningar som ger återhämtning. Det här är ett sätt ger dig enkla verktyg för att hjälpa kroppen att hitta mer lätthet och därigenom skapa mer återhämtning genom att låta kroppen röra sig naturligt och naturen som hjälper dig att landa. Jag har varit där själv förstår jag den där frustrationen att röra sig från att känna att kroppen håller en tillbaka och sakta men säkert forma en vardag som känns mer din med proaktiva val för hälsan och en tydligare kontakt med dig själv. I Hälsokällarens lugna miljö kan du känna att du får stöd och ett lyhört bemötande för att få på plats verktyg som du kan använda över tid som kan stärka kroppen samtidigt som du hittar mer lugn. Jag finns här för att skapa de förutsättningar du behöver för att du ska må bättre och leva ett friskare liv. Oavsett om du mest av allt vill veta mer om Stresshantering eller någon av mina övriga tjänster, skapar vi en plan tillsammans för att landa i förändringar som går att bygga vidare på. Om du befinner dig i närheten av mig, till exempel Sjömo, är du självklart välkommen att boka en tid!
Hälsokällaren
Hälsokällaren
Vad jag erbjuder
Utifrån min personliga bakgrund parallellt med min kompetens skapar jag en stödjande miljö genom behandlingar som hjälper dig framåt, coachning med fokus på vardagen, blodprovstagning och ibland personliga konsultationer för att skapa en tydligare bild av din situation och därigenom en mer proaktiv utveckling av din hälsa. Det jag strävar efter är att du ska känna dig sedd och lyssnad på. Bra att känna till är att jag tar bara emot kvinnor som söker stöd i sin hälsoresa!
Hälso rådgivning
Viktminskningskurs
Lymfpromenad
Naturguidningar
Koppning
Reiki massage
Reiki healing
Fotmassage
Massage
Hållbara förändringar med hjälp av lymfpromenader för mer lätthet och balans och mer!
I min verksamhet på Hälsokällaren hjälper jag dig med Stresshantering i kombination med andra behandlingar med fokus på helheten. Lymfpromenad kurs är en del av det nya en kurs där vi jobbar med kroppen på djupet ett sätt att skapa mer flöde och lätthet med målet att stödja lymfflödet i kroppen och på samma gång komma närmare ett välmående som håller genom rörelse som känns snäll men effektiv. Jag låter alltid din hälsa stå i centrum och jag använder mig av en helhetsbild av dig och din vardag som inte enbart att pressa kroppen utan där vi också jobbar med att skapa mer återhämtning, näring och viktkontroll så att du kan skapa en vardag som känns mer balanserad. Jag tror på att personliga upplägg ger bäst resultat och därför ger jag dig som kund från trakten kring Sjömo en guidning mot en friskare vardag med fokus på det du behöver. Med lymfpromenader får du möjlighet att skapa mer stabilitet i kroppen, minska stress och dessutom förbättra ditt välbefinnande allt medan du får rörelse i vackra miljöer. Med ett lugnt upplägg upptäcker vi din egen potential, stärker det som fungerar för dig och tar vi steg mot ett liv med mer energi och harmoni. Jag vill att det ska vara mer än att att bocka av mål utan om att skapa förändringar som håller som ger dig en känsla av stabilitet, en stadig motivation och på samma gång en djup känsla av välbefinnande.
- Hälsocoach med samtal och vägledning
- Friskvårdskonsult med rådgivning och stöd
- Du och ditt välmående är det som väger tyngst.
Verktyg som hjälper dig i vardagen och personligt stöd
I mitt arbete hittar du stöd som är anpassat för just dig som är anpassat för att fånga upp det som betyder mest för dig. Oavsett om du bara vill börja mjukt, Stresshantering eller något annat i mitt utbud, så finns det något som känns rätt bland mina alternativ. Jag bygger mitt arbete på en holistisk helhetssyn med målet att ge dig de rätta verktyg du behöver för att stödja din fysiska och mentala balans.