Din personliga målsättning kommer alltid först!
Stresshantering Sjöholmen
Min ambition är att visa vägen för dig till en starkare och mer balanserad version av dig själv. Det arbetar jag med genom behandlingar som utgår från dig och med ett varmt synsätt där allt hänger ihop. Ett av mina populära alternativ är Lymfmassage med fokus på flöde med målet att hjälpa kroppen att komma i bättre rytm. Oavsett om du är nyfiken på Stresshantering eller om det handlar om det du vill förändra och förbättra, går det nästan alltid att hitta något som du kan känna dig trygg med.
Jag tar endast emot kvinnor från Arboga samt närliggande områden som exempelvis Sjöholmen.
Boka gärna din tid via BOKADIREKT.SE!
Kontakta mig
Du är hjärtligt välkommen till Hälsokällaren där du kan landa! Du hittar en plats där din kropp och ditt välmående och dessutom din hälsa som helhet står i centrum!
Du har hittat till Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult med hjärta för välmående, och jag erbjuder en genomtänkt mix av tjänster som är tänkta att passa dig på riktigt och det kan vara massage, koppningsmassage när du vill stödja kroppens återhämtning, fotmassage som ger en skön helkroppskänsla, lymfmassage med fokus på återhämtning, reiki healing som ger dig en stund för återhämtning och beroende på vad du behöver reiki massage som kombinerar beröring och energi. Som ett komplement har jag digitala program med inriktning på viktminskning med helhetstänk och dessutom stöd i dina hälsoval, och allt detta tar hänsyn till både kropp och sinne och kan hjälpa dig att känna mer kontroll över din hälsa. Nu kan du dessutom boka mina nyheter för dig som vill ha mer rörelse och natur: en kurs som lär dig lymfpromenad och parallellt med naturguidningar som ger energi. De här upplevelserna ger dig användbara verktyg så att du kan stärka kroppens flöde och därigenom bygga upp din hälsa genom rörelse i din takt och naturen som källa till vila och energi. Jag har varit där själv förstår jag den där frustrationen att ta sig från att känna sig låst och obekväm för att sedan skapa mer handlingskraft i vardagen med steg som är snälla men tydliga och mer närvaro i dina val. Här på Hälsokällaren får du med dig stöd som hjälper dig att komma vidare för att komma fram till verktyg som du kan använda över tid som gradvis stärker både kropp och sinne. Jag finns här för att guida dig i att bygga en grund som fungerar för dig för att känna mer lätthet och leva ett friskare liv. Oavsett om du redan vet att du vill vill utforska Stresshantering eller en kombination som känns rätt för dig, bygger vi vidare tillsammans för att landa i resultat som är hållbara och snälla mot dig. Om du finns i närheten, till exempel i Sjöholmen, är du varmt välkommen att ta kontakt att boka en tid!
Hälsokällaren
Hälsokällaren
Behandlingar och tjänster
Med hjälp av min personliga bakgrund samt min samlade erfarenhet skapar jag hos dig en varm och stöttande miljö med hjälp av behandlingar som stödjer kroppen, coachningssessioner, blodprov samt rådgivning för att stärka en tydligare kontakt med dig själv samt en utveckling som håller i längden. I praktiken betyder det att du ska känna dig trygg. Observera att jag tar emot uteslutande kvinnor som söker stöd i sin hälsoresa!
Hälso rådgivning
Viktminskningskurs
Lymfpromenad
Naturguidningar
Koppning
Reiki massage
Reiki healing
Fotmassage
Massage
Hållbara steg framåt via Lymfpromenader och fler verktyg för en starkare helhet!
På Hälsokällaren hos mig kan du ta del av Stresshantering och dessutom andra insatser som stödjer din hälsa. Lymfpromenad är en nyhet hos mig en kurs som passar dig som vill komma igång på ett snällt sätt en metod som bygger på rörelse i din takt som hjälper dig att ta hand om kroppens lymfsystem och på samma gång förbättra din hälsa genom rörelse ute i naturen. Det är alltid din hälsa komma först och använder ett helhetsperspektiv som inte enbart att göra mer och mer utan där vi även tar hänsyn till att hantera stress, maten i vardagen och parallellt med viktkontroll som passar din kropp så att vi kan skapa en helhet som fungerar i längden. Jag utgår från att att varje kropp behöver sin egen väg och därför kan jag erbjuda varje person jag får förtroendet att hjälpa från områden som Sjöholmen en guidning som känns enkel att följa mot bättre hälsa som bygger på dina unika behov. När du jobbar med lymfpromenader får du möjlighet att bygga upp kroppen på djupet, känna mindre stress och även få mer energi medan du njuter av naturen. Tillsammans plockar vi fram det som finns i dig, bygger vidare på det du vill bära med dig och samtidigt går vi vidare mot en vardag som känns mer i balans. Jag tycker inte att det bara handlar om att komma i mål snabbt utan i stället om att skapa en hållbar riktning som ger dig en känsla av att du är på rätt väg, en stadig motivation och i samma veva en lugn känsla av att vara i balans.
- Hälsocoach med personligt upplägg
- Friskvårdskonsult som hjälper dig att ta kontroll över ditt välbefinnande
- Din återhämtning är alltid det som styr.
Verktyg som passar dig och stöd som är anpassat efter dig
I mitt arbete hittar du individuellt anpassat stöd som är gjort för att möta dina behov. Oavsett vad du letar efter, Stresshantering eller om du vill titta på något annat som kan stötta dig just nu, finns det vanligtvis något som går att anpassa hos mig. Jag har som grund ett helhetstänk med målet att ge dig precis de verktyg som hjälper dig framåt för att stötta dig i att stärka kroppen och det mentala.