Det som är viktigt för dig är den röda tråden i allt!
Stresshantering Segelsberga
Min målsättning är att följa dig mot ett mer välmående du. Det bygger jag på ett upplägg som följer din vardag och alltid med perspektiv där vi ser till helheten. En av behandlingarna jag ofta arbetar med är lymfmassage och den är tänkt att hjälpa dig att känna mer lugn och lätthet. Oavsett om du behöver hjälp med Stresshantering eller något annat där du vill utvecklas i det du vill förändra och förbättra, finns det alltid något som känns rätt för dig.
Jag tar endast emot kvinnor från Arboga samt närliggande områden som exempelvis Segelsberga.
Boka gärna din tid via BOKADIREKT.SE!
Kontakta mig
Välkommen till Hälsokällaren där fokus ligger på dig! Du kliver in i en plats där du och din hälsa samt hela din hälsa är i fokus!
Mitt namn är Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som jobbar holistiskt, och jag hjälper dig med en hel del skräddarsydda tjänster där några av alternativen är klassisk massage, koppningsmassage som mjukar upp och släpper spänningar, fotmassage som hjälper dig att slappna av, lymfmassage som stödjer flödet i kroppen, reiki healing när du vill landa i dig själv och dessutom reikimassage. Jag erbjuder också har jag tagit fram digitala kurser som är framtagna för viktnedgång tillsammans med personlig hälsorådgivning, vilka hjälper dig att stärka ditt välmående och ger dig möjlighet att hitta en riktning som känns rätt. Nu erbjuder jag dessutom uppleva mina nya tjänster: kurs om lymfpromenad och naturguidningar som ger återhämtning. De här uppläggen ger dig användbara verktyg som hjälper dig att stärka kroppens flöde och stärka ditt välmående genom rörelse som känns snäll och naturens återhämtande närvaro. Genom min egen erfarenhet vet jag hur det kan påverka både kropp och tanke att gå från en känsla av att vara begränsad och obekväm och steg för steg skapa mer handlingskraft i vardagen med hälsoval som håller i längden och mer närvaro i dina val. På Hälsokällaren hos mig får du med dig stöd och vägledning för att komma fram till lösningar som håller som bidrar till att stärka din kropp och ditt inre. Jag finns här för att bygga en grund som fungerar för dig för att känna mer lätthet och leva med mer välmående. Oavsett om du mest av allt känner dig dragen till Stresshantering eller någon av mina andra tjänster, gör vi det här tillsammans för att skapa en hållbar förändring som får ta plats i vardagen. Om du håller till i närheten, exempelvis Segelsberga, är du varmt välkommen att boka en tid!
Hälsokällaren
Hälsokällaren
Det här kan du ta del av
Utifrån erfarenheter jag själv bär med mig och kompletterat av min kompetens formar jag en miljö som känns trygg genom behandlingar som skapar mer lätthet, coaching i din takt, blodprovstagning och konsultationer där vi reder ut vad du behöver som stöd för mer närvaro i dina val och i samma veva en väg framåt där du tar aktiva hälsoval. I praktiken betyder det att du ska känna dig trygg. Kom ihåg att jag välkomnar endast kvinnor!
Hälso rådgivning
Viktminskningskurs
Lymfpromenad
Naturguidningar
Koppning
Reiki massage
Reiki healing
Fotmassage
Massage
Förändringar som håller i längden som bygger på lymfpromenader och fler sätt att stötta din hälsa!
Hos Hälsokällaren kan du ta del av Stresshantering och som komplement till flera andra behandlingar. Lymfpromenad, min nya kurs är en av mina senaste satsningar en kurs som kombinerar rörelse och natur på ett enkelt sätt en naturlig metod som känns enkel att följa med målet att stärka ditt lymfsystem och på samma gång bygga upp din hälsa över tid genom rörelse som känns snäll men effektiv. Det viktigaste för mig är att du och din hälsa vara utgångspunkten och jag arbetar med ett helhetstänk där allt hänger ihop som inte stannar vid motion utan också på hur du skapar lugn i vardagen, hur du äter och mår och parallellt med viktbalans som fungerar över tid för att du ska få en helhet som fungerar i längden. Jag lutar mig mot att det blir bäst när det anpassas efter dig och med det som grund erbjuder jag varje kund jag möter till exempel från Segelsberga steg för steg vägledning mot bättre hälsa med utgångspunkt i dina unika behov. Med lymfpromenader kan du på sikt skapa en känsla av lätthet i kroppen, uppleva mer ro i kroppen och även uppleva mer lätthet samtidigt som du får kommer ut och landar. Med dig i centrum utforskar vi dina möjligheter, utvecklar dina resurser och därifrån tar vi nästa steg mot en vardag som känns mer i balans. Det räcker inte för mig att att komma i mål snabbt utan det handlar om att skapa långsiktiga förändringar som stärker känslan av att du kan, en motivation som hjälper dig att fortsätta och till slut ett välmående som känns på riktigt.
- Hälsocoach med helhetstänk
- Friskvårdskonsult med personligt upplägg
- Det som är viktigt för dig får alltid ta plats.
Låt mig få chansen att sätta ihop något som gör skillnad just för dig!
Bra verktyg samt stöd hela vägen
Hos mig möts du av ett varmt bemötande får du med dig personligt anpassat stöd som har som syfte att möta det du behöver. Oavsett vad du letar efter, Stresshantering eller om det handlar om ett annat upplägg, finns det vanligtvis något som känns rätt i det jag erbjuder. Jag utgår från ett helhetsperspektiv så att vi kan ge dig det verktyg som du kan fortsätta med för att stärka upp din fysiska och mentala balans.