Hildegard heter jag, hälsocoach och friskvårdskonsult, och jag har en rad skräddarsydda tjänster och det kan vara massagebehandlingar, koppningsmassage som mjukar upp och släpper spänningar, fotmassage för trötta fötter, lymfmassage när du vill stötta kroppens lymfsystem, reiki healing och när det passar reiki massage som kan ge ett skönt, stilla fokus. Jag jobbar även med har jag tagit fram digitala kurser som är lätta att följa som handlar om viktminskning och även hälsorådgivning, och de stödjer en hållbar hälsoresa och gör det lättare för dig att hitta en riktning som känns rätt. Nu kan du också prova nya inslag i mitt utbud: lymfpromenad kurs och parallellt med naturguidningar som passar när du vill komma ut och andas. De här uppläggen ger dig stöd och verktyg som hjälper dig att hjälpa kroppen att hitta mer lätthet och i samma veva bygga upp din hälsa genom varsam rörelse och naturen som får vara en del av din hälsoresa. Jag har varit där själv känner jag igen den där känslan att känna sig kvar i att känna sig begränsad och obekväm för att sedan skapa mer handlingskraft i vardagen med val som bygger upp dig och mer närvaro i dina val. På Hälsokällaren får du ett sammanhang där möter du stöd, vägledning och närvaro för att ta fram hållbara lösningar som bygger upp både kroppen och det mentala. Jag är här för att skapa rätt förutsättningar för dig för att du ska må bättre och skapa ett liv med mer balans. Oavsett om du mest av allt är intresserad av Stresshantering eller någon annan av behandlingarna jag erbjuder, hittar vi en väg framåt tillsammans för att skapa en hållbar förändring som får ta plats i vardagen. Om du är i mitt närområde, som exempelvis Segelsberga, är du hjärtligt välkommen att boka din tid så tar vi det vidare!