Det som passar just dig sätter tonen för hela processen!
Stresshantering Racksätter
Mitt engagemang är att leda dig mot ett liv där du mår bättre i kropp och själ. Det uppnår vi genom behandlingar anpassade efter dina behov och alltid med perspektiv där vi ser till helheten. En av behandlingarna jag ofta arbetar med är Lymfmassage som känns trygg och skonsam som kan bidra till att stärka kroppens flöde och ditt välbefinnande. Oavsett om det gäller Stresshantering eller något annat där du vill utvecklas i din hälsoresa, går det nästan alltid att hitta något som går att anpassa efter dig.
Jag tar endast emot kvinnor från Arboga samt närliggande områden som exempelvis Racksätter.
Boka gärna din tid via BOKADIREKT.SE!
Kontakta mig
Du är hjärtligt välkommen till Hälsokällaren! Hos mig är det en plats där din kropp och ditt välmående och i samma andetag hela dig är utgångspunkten!
Här möter du Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som hjälper dig framåt i din hälsoresa, och jag hjälper dig med en hel del behandlingar och tjänster som anpassas efter dig och det kan vara massage för mer återhämtning, koppningsmassage med fokus på flöde, fotmassage när du vill varva ner, lymfmassage som stödjer flödet i kroppen, reiki healing som låter dig mjukna både i kropp och sinne och som komplement reiki massage för en mjuk och trygg helhet. Utöver det erbjuder jag digitala upplägg som är framtagna för viktminskning med helhetstänk samt rådgivning som utgår från dig, och de tar hänsyn till både kropp och sinne och ger dig möjlighet att bygga vanor som håller. Nu kan du även anmäla dig till mina nya upplevelser: kursen om lymfpromenad samt naturguidningar som ger återhämtning. Det här är ett upplägg ger dig enkla verktyg för att på ett mjukt sätt hjälpa kroppen att hitta mer lätthet och även må bättre över tid genom rörelse som passar dig och naturen som hjälper dig att landa. Av egen erfarenhet har jag lärt mig hur det känns att röra sig från att känna sig låst och obekväm till att bygga upp en ny riktning med hälsoval som håller i längden och mer självmedvetenhet. Här på Hälsokällaren kan du känna att du får stöd som hjälper dig att komma vidare för att landa i lösningar som passar i vardagen som gradvis stärker både kroppen och det mentala. Jag finns här för att guida dig i att skapa de förutsättningar du behöver för att du ska må bättre och komma närmare ett liv där du mår bättre. Oavsett om du känner dig dragen till Stresshantering eller något helt annat som rör din hälsoresa, bygger vi vidare tillsammans för att uppnå just förändringar som går att bygga vidare på. Om du bor i närheten, till exempel i Racksätter, är du varmt välkommen att höra av dig att boka en tid som passar dig!
Hälsokällaren
Hälsokällaren
Tjänster och behandlingar
Med hjälp av erfarenheter från verkliga livet och kompletterat av min professionella kunskap skapar jag tillsammans med dig en stödjande miljö genom behandlingar som skapar mer lätthet, coaching i din takt, blodprov som kan ge mer klarhet och dessutom konsultationer med fokus på helheten för att stärka en starkare känsla för vad du behöver och på köpet en hälsoutveckling som du kan styra över. I praktiken betyder det att du ska kunna ta steg som håller över tid. För tydlighetens skull jag tar endast emot kvinnor som vill hitta mer balans!
Hälso rådgivning
Viktminskningskurs
Lymfpromenad
Naturguidningar
Koppning
Reiki massage
Reiki healing
Fotmassage
Massage
En långsiktig förändring som känns rimlig tillsammans med Lymfpromenader som ger kroppen ett mjukt stöd och fler möjligheter för ditt välmående!
I Hälsokällarens trygga miljö kan du boka Stresshantering och dessutom ett brett utbud av andra behandlingar. Lymfpromenad som kurs är en nyhet hos mig en kurs som kombinerar rörelse och natur på ett enkelt sätt en metod som bygger på rörelse i din takt för att steg för steg ge lymfsystemet bättre förutsättningar och på samma gång stärka din hälsa genom rörelse ute i naturen. Det är alltid din balans vara det vi utgår från och jag använder mig av en helhetsbild av dig och din vardag som inte bara att lägga på fler krav utan med ett tydligt fokus på hur du skapar lugn i vardagen, hur kosten stöttar dig och parallellt med viktkontroll som passar din kropp för att du ska kunna hitta en hållbar, balanserad livsstil. Jag är övertygad om kraften i individuella lösningar och därför ger jag alla som väljer att komma till mig från områden som Racksätter en guidning som tar hänsyn till din vardag mot ett välmående som håller som bygger på vad som passar dig. Via lymfpromenader har du chans att skapa en känsla av lätthet i kroppen, minska stress och på samma gång stärka ditt välmående allt medan du tar in naturens lugn. Med mig som stöd hittar vi din egen potential, utvecklar din egen kompass och därifrån tar vi nästa steg mot ett liv där du känner dig mer harmonisk. För mig är det inte bara en fråga om att bocka av mål utan i stället om att bygga långsiktiga förändringar som hjälper dig att få en känsla av att du har verktyg som funkar, en motivation som håller och på samma gång en känsla av välbefinnande som sitter i.
- Hälsocoaching
- Friskvårdskonsult för dig som vill må bättre
- Din kropp och ditt välmående är alltid i fokus.
Rätt verktyg ihop med stöd
I min verksamhet kan du få personligt anpassat stöd som är skapat för att stämma med dina förutsättningar. Oavsett vad du letar efter, Stresshantering eller om du vill utforska något annat i mitt utbud, har jag ofta något som funkar i vardagen i mitt utbud. Jag bygger mitt arbete på ett synsätt som ser till hela dig med målet att ge dig precis de verktyg som hjälper dig framåt för att ge mer kraft åt kropp och sinne.