Jag heter Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som gärna möter dig där du är, och jag har en fin variation av tjänster som är tänkta att passa dig på riktigt där några av alternativen är massage för mer återhämtning, koppningsmassage när du vill stödja kroppens återhämtning, fotmassage när du vill varva ner, lymfmassage som kan ge en skön känsla av lätthet, reiki healing och i vissa fall reiki massage. Som ett komplement finns det hos mig digitala kurser som handlar om viktnedgång med ett snällt förhållningssätt och parallellt med hälsocoaching, och allt detta stöttar din hälsa som helhet och hjälper dig att känna mer kontroll över din hälsa. Nu kan du även testa nya inslag i mitt utbud: lymfpromenad kurs samt naturguidningar som låter dig landa. Det här är ett sätt ger dig rutiner och verktyg för att du lättare ska kunna ge lymfsystemet bättre förutsättningar och i samma veva bygga upp din hälsa med hjälp av rörelse och naturen som får vara en del av din hälsoresa. Jag har varit där själv vet jag hur kroppen kan säga ifrån att stå i det där att att vara begränsad, tung och obekväm och till slut forma en vardag som känns mer din med val som skapar mer balans och en tydligare kontakt med dig själv. I Hälsokällarens lugna miljö kan du få stöd, vägledning och närvaro för att komma fram till verktyg som du kan använda över tid som ger mer kraft åt både din fysiska och mentala balans. Jag är här för att bygga en grund som fungerar för dig för att få mer energi i kroppen och göra val som stärker dig på sikt. Oavsett om du kommer för är nyfiken på Stresshantering eller en av mina digitala kurser, bygger vi vidare tillsammans med målet att skapa positiva och långsiktiga förändringar. Om du finns i närheten, som exempel Råsta, är du självklart välkommen att boka din tid!