Varje individs särskilda behov kommer alltid först!
Stresshantering Prästgärdet
Mitt engagemang är att hjälpa dig mot mer balans och ett lugnare system. Det arbetar jag med genom behandlingar som formas efter din situation och med ett tydligt fokus på hela dig. Hos mig kan du bland annat få mjuk lymfmassage för att på ett mjukt sätt stötta återhämtning och välmående. Oavsett om du är nyfiken på Stresshantering eller något annat du vill få stöd i kring din väg mot mer balans, finns det oftast något som matchar dina behov.
Jag tar endast emot kvinnor från Arboga samt närliggande områden som exempelvis Prästgärdet.
Boka gärna din tid via BOKADIREKT.SE!
Kontakta mig
Hjärtligt välkommen till Hälsokällaren i din närhet! Du möts i en plats där din återhämtning och även din helhet och din balans får ta plats!
Jag är Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult, och jag har flera olika personligt anpassade tjänster där du kan välja mellan massagebehandlingar, koppningsmassage när du vill stödja kroppens återhämtning, fotmassage som passar när du behöver en paus, lymfmassage som kan ge en skön känsla av lätthet, reiki healing som ger ett lugnare inre samt reiki massage som kombinerar beröring och energi. Dessutom kan du också ta del av onlinekurser som rör viktminskning på ett hållbart sätt samt hälsoråd som går att använda i vardagen, vilka ger dig verktyg att må bättre på djupet och gör det lättare för dig att hitta en riktning som känns rätt. Nu kan du också vara med på nya inslag i mitt utbud: en kurs som lär dig lymfpromenad och även naturguidningar som ger energi. De här uppläggen ger dig användbara verktyg med målet att stötta lymfsystemet och dessutom må bättre över tid genom rörelse och naturens återhämtande närvaro. Av egen erfarenhet vet jag hur kroppen kan säga ifrån att gå från en känsla av att vara begränsad och obekväm och sakta men säkert skapa mer handlingskraft i vardagen med val som stärker hälsan och en lugnare tydlighet i vardagen. I Hälsokällarens lugna miljö får du personligt stöd och vägledning för att ta fram lösningar som håller som bygger upp både kroppen och det mentala. Jag är här för att hjälpa dig att skapa rätt förutsättningar för dig för att du ska kunna må bättre och bygga en vardag som känns friskare. Oavsett om du just nu känner dig dragen till Stresshantering eller någon av mina andra tjänster, arbetar vi tillsammans för att nå förändringar som håller över tid. Om du är i närheten där jag finns, som exempelvis Prästgärdet, är du mer än välkommen att boka din tid så tar vi det vidare!
Hälsokällaren
Hälsokällaren
Mina behandlingar
Genom att luta mig mot min egen resa och samtidigt min kompetens skapar jag tillsammans med dig en miljö där du kan slappna av genom behandlingar för återhämtning och balans, coachningssamtal, blodprover som stöd i helhetsbilden tillsammans med personliga konsultationer som stöd för en tryggare känsla i kroppen och därigenom en hälsoutveckling som du kan styra över. Det jag vill är att du ska kunna ta steg som håller över tid. Observera att jag tar endast emot kvinnor som vill stärka sitt välmående!
Hälso rådgivning
Viktminskningskurs
Lymfpromenad
Naturguidningar
Koppning
Reiki massage
Reiki healing
Fotmassage
Massage
Hållbara förändringar med hjälp av lymfpromenader och fler möjligheter för ditt välmående!
På Hälsokällaren, där du får landa hjälper jag dig med Stresshantering samt andra insatser som stödjer din hälsa. Lymfpromenad är också en kurs jag erbjuder som är lite utöver det vanliga en metod som känns både enkel och effektiv som är till för att hjälpa kroppen att få bättre flöde och i samma veva bygga upp din hälsa över tid genom rörelse i frisk luft. För mig kommer alltid din balans vara det vi utgår från och jag använder mig av ett holistiskt tänk som inte bara handlar om att pressa kroppen utan med ett tydligt fokus på stresshantering, mat som ger dig energi och vikthantering för att lägga grunden för en helhet som fungerar i längden. Jag ser gång på gång att att en lösning som passar dig ger mer hållbara resultat och därför arbetar jag med dig som kund som bor i Prästgärdet en trygg guidning mot en helhet där du känner dig starkare som formas efter vad som passar dig. Med lymfpromenader får du möjlighet att ge kroppen ett djupare stöd, uppleva mer ro i kroppen och dessutom må bättre i vardagen medan du får rörelse i vackra miljöer. Med trygg guidning öppnar vi upp för din inre styrka, lyfter fram det du vill bära med dig samt går vi framåt mot en mer energifylld och harmonisk vardag. För mig handlar det inte bara om att prestera och gå vidare utan framför allt om att skapa förändringar som håller som kan ge dig känslan av att du kan, en ny motivation och till slut en djup känsla av välbefinnande.
- Hälsocoach som hjälper dig att ta kontroll över ditt välbefinnande
- Friskvårdskonsult med fokus på välmående
- Din balans är vår utgångspunkt.
Verktyg du kan ta med dig ihop med stöd som håller över tid
När du kommer till mig får du stöd som känns personligt och tryggt som är gjort för att stämma med dina förutsättningar. Oavsett om du vill ta ett första steg, Stresshantering eller kanske något annat i mitt utbud, finns det vanligtvis något som känns rätt hos mig. Jag arbetar med ett helhetsperspektiv för att du ska få ge dig verktyg som passar just dig för att hjälpa dig att stärka både det fysiska och det mentala.