Hildegard heter jag, hälsocoach och friskvårdskonsult, och jag hjälper dig med ett brett utbud av upplägg som anpassas efter din situation som massage som hjälper kroppen att landa, koppningsmassage när kroppen känns tung, fotmassage när du vill varva ner, lymfmassage, reiki healing som ger dig en stund för återhämtning och som komplement reiki massage som kombinerar beröring och energi. Dessutom har jag tagit fram onlinekurser som passar i vardagen som är framtagna för viktbalans utan hets och parallellt med hälsoråd som går att använda i vardagen, vilka hjälper dig att stärka ditt välmående och gör att du kan komma närmare ett liv där du mår bättre. Nu kan du dessutom uppleva nya inslag i mitt utbud: lymfpromenad kurs tillsammans med naturguidningar med fokus på närvaro. Det här är alternativ ger dig användbara verktyg för att du ska få möjlighet att ge lymfsystemet bättre förutsättningar och samtidigt känna mer energi i vardagen genom rörelse i din takt och den läkande känslan av att vara ute. Jag har varit där själv vet jag hur kroppen kan säga ifrån att gå från en känsla av att vara begränsad och obekväm och i stället ta aktivt ansvar för sin framtid med hälsoval som håller i längden och en större trygghet i dig själv. Här på Hälsokällaren får du stöd, vägledning och närvaro för att komma fram till lösningar som håller som stärker kropp och sinne. Jag finns här för att hjälpa dig att bygga de förutsättningar du behöver för att du ska kunna må bättre och bygga en vardag som känns friskare. Oavsett om du funderar på vill boka Stresshantering eller en av mina digitala kurser, hittar vi en väg framåt tillsammans för att landa i förändringar som går att bygga vidare på. Om du är i närheten där jag finns, till exempel i Nyckelby, är du varmt inbjuden att boka en tid och komma igång!