Varje individs särskilda behov får alltid ta plats!
Stresshantering Nedre Skäftruna
Det som driver mig är att hjälpa dig mot ett liv där du mår bättre i kropp och själ. Det formar jag genom individuellt anpassade upplägg och med ett varmt synsätt där allt hänger ihop. Ett av mina populära alternativ är Lymfmassage för att bidra till att du känner dig lättare och mer i balans. Oavsett om det gäller Stresshantering eller något annat som kan stärka din hälsoresa, går det nästan alltid att hitta något som känns rätt för dig.
Jag tar endast emot kvinnor från Arboga samt närliggande områden som exempelvis Nedre Skäftruna.
Boka gärna din tid via BOKADIREKT.SE!
Kontakta mig
Varmt välkommen till Hälsokällaren där du får tid för dig själv! Det är en plats där du och din hälsa och samtidigt helheten i din hälsa får ta plats!
Mitt namn är Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som jobbar holistiskt, och jag kan erbjuda flera olika skräddarsydda tjänster bland annat massage för mer återhämtning, koppningsmassage när kroppen känns tung, fotmassage som passar när du behöver en paus, lymfmassage med fokus på återhämtning, reiki healing som låter dig mjukna både i kropp och sinne samt reiki massage. Dessutom kan du även välja onlinekurser som handlar om viktnedgång och hälsorådgivning, och allt detta fokuserar på helheten i ditt välbefinnande och hjälper dig att forma en vardag som du trivs i. Nu erbjuder jag dessutom testa nya inslag i mitt utbud: kursen om lymfpromenad och naturguidningar som ger återhämtning. Det här är ett sätt ger dig enkla verktyg för att underlätta kroppens flöde och dessutom få en friskare vardag genom rörelse som passar dig och naturen som får vara en del av din hälsoresa. Genom min egen erfarenhet förstår jag hur det kan kännas att känna sig kvar i att känna sig låst och obekväm och i stället skapa en framtid med mer frihet med proaktiva val för hälsan och en större trygghet i dig själv. När du kommer till Hälsokällaren erbjuds du stöd som hjälper dig att komma vidare för att upptäcka sätt som går att fortsätta med som ger mer kraft åt din kropp och ditt inre. Jag finns här för att få på plats de förutsättningar du behöver för att du ska må bättre och bygga en vardag som känns friskare. Oavsett om du redan vet att du vill känner dig dragen till Stresshantering eller någon av mina andra tjänster, arbetar vi tillsammans för att komma närmare en hållbar förändring som får ta plats i vardagen. Om du befinner dig i närheten av mig, som exempelvis Nedre Skäftruna, är du varmt välkommen att boka en tid och komma igång!
Hälsokällaren
Hälsokällaren
Mina upplägg
Med hjälp av egenupplevda insikter och samtidigt min utbildning och erfarenhet vill jag skapa en miljö där du kan slappna av där du kan ta del av behandlingar för återhämtning och balans, coachningssessioner, blodprover när det är relevant och ibland konsultationer där vi reder ut vad du behöver för att stärka en tryggare känsla i kroppen och därigenom hälsoval som känns mer proaktiva. Det handlar om att du ska få en tydlig väg framåt. Viktigt att veta är att jag tar enbart emot kvinnor som vill ta hand om sig själva!
Hälso rådgivning
Viktminskningskurs
Lymfpromenad
Naturguidningar
Koppning
Reiki massage
Reiki healing
Fotmassage
Massage
Positiva förändringar som varar via Lymfpromenader som ger kroppen ett mjukt stöd och mer!
Hos Hälsokällaren erbjuder jag Stresshantering och dessutom flera olika behandlingar och upplägg. Lymfpromenaden är något jag nyligen tagit fram en kurs där vi jobbar med kroppen på djupet ett naturligt sätt att jobba med kroppen för att du lättare ska kunna skapa mer lätthet i kroppen samt förbättra din hälsa genom att kombinera rörelse med naturens lugn. Det är alltid din balans vara det vi utgår från och jag tar med en helhetssyn som inte bara handlar om att lägga på fler krav utan med plats för återhämtning, maten i vardagen och där det behövs även vikthantering med målet att skapa en livsstil som är hållbar och balanserad. Jag har stor tilltro till att det blir bäst när det anpassas efter dig och det är därför jag erbjuder alla som kommer till mig som bor i Nedre Skäftruna en trygg guidning mot optimal hälsa utifrån vad som passar dig. Med hjälp av lymfpromenader har du chans att skapa en känsla av lätthet i kroppen, minska stress och i samma veva stärka ditt välmående samtidigt som du får andas frisk luft. Med ett lugnt upplägg öppnar vi upp för det som finns i dig, tar vara på det du vill bära med dig och samtidigt rör oss steg för steg mot mer ork och ett mjukare tempo. Det räcker inte för mig att att nå ett visst antal eller en siffra utan i grunden om att göra förändringar som du kan fortsätta med som hjälper dig att få en känsla av att du har verktyg som funkar, en ny motivation och en mjuk men tydlig känsla av att du mår bättre.
- Hälso coach
- Friskvårdskonsult som möter dig där du är
- Du och ditt välmående är det som väger tyngst.
Låt mig få chansen att ta fram något som gör skillnad med dina behov i centrum!
Rätt verktyg tillsammans med stöd hela vägen
Hos mig kan du räkna med stöd som känns personligt och tryggt som är utformat för att fånga upp det som betyder mest för dig. Oavsett vad du vill ha hjälp med, Stresshantering eller kanske något annat i mitt utbud, brukar det finnas något som går att anpassa i mitt tjänsteutbud. Jag jobbar med ett synsätt som ser till hela dig så att vi kan ge dig det verktyg som gör skillnad över tid för att bygga upp både kropp och sinne.