Jag är Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som hjälper dig framåt i din hälsoresa, och hos mig hittar du en genomtänkt mix av upplägg som anpassas efter din situation där några av alternativen är massagebehandlingar, koppningsmassage som mjukar upp och släpper spänningar, fotmassage för mer lugn i kroppen, lymfmassage, reiki healing som låter dig mjukna både i kropp och sinne och när det passar reiki massage som kan ge ett skönt, stilla fokus. För dig som vill ha mer stöd kan du hitta onlinekurser som passar i vardagen som rör viktminskning på ett hållbart sätt och parallellt med hälsorådgivning, som i sin tur ger dig verktyg att må bättre på djupet och ger dig stöd att ta kontroll över ditt välbefinnande. Nu kan du även boka mina nya upplevelser: kursen om lymfpromenad och även naturguidningar som passar när du vill komma ut och andas. De här tjänsterna ger dig stöd och verktyg med målet att stödja ditt lymfsystem och även förbättra din hälsa genom rörelse som passar dig och naturens läkande kraft. Jag bär med mig min egen resa och förstår jag hur det kan kännas att vara i läget att att vara begränsad, tung och obekväm och sedan skapa en framtid med mer frihet med vanor som går att fortsätta med och en starkare känsla för vad du behöver. På Hälsokällaren får du en trygg plats erbjuds du stöd, vägledning och närvaro för att ta fram hållbara lösningar som gradvis stärker både kropp och sinne. Jag är här för att tillsammans med dig lägga grunden du behöver för att du ska kunna må bättre över tid och leva med mer välmående. Oavsett om du i första hand vill komma igång med Stresshantering eller någon av mina andra tjänster, skapar vi en plan tillsammans för att nå resultat som är hållbara och snälla mot dig. Om du är här i trakten, exempelvis Nannberga, är du varmt välkommen att boka din tid när det passar!