Jag heter Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som sätter dig i centrum, och jag kan erbjuda ett urval av tjänster med fokus på det som passar just dig och det kan vara avslappnande massage, koppningsmassage som kan hjälpa dig att känna mer rörlighet, fotmassage när du vill varva ner, lymfmassage som kan ge en skön känsla av lätthet, reiki healing som ger ett lugnare inre och i vissa fall reiki massage för en mjuk och trygg helhet. Utöver det erbjuder jag digitala upplägg med fokus på viktbalans utan hets samt coachning kring vanor och välmående, vilka fokuserar på helheten i ditt välbefinnande och kan ge dig kraft att ta steg som känns rimliga och hållbara. Nu erbjuder jag dessutom boka nya möjligheter: lymfpromenad kurs och naturguidningar där naturen får vara med och stötta. Det här är alternativ ger dig konkreta verktyg så att du kan stödja ditt lymfsystem och därigenom få en friskare vardag genom rörelse som känns snäll och naturens lugnande kraft. Jag bär med mig min egen resa och har jag lärt mig hur det känns att uppleva en känsla av att vara begränsad och obekväm och sedan ta aktivt ansvar för sin framtid med vanor som går att fortsätta med och en större trygghet i dig själv. På Hälsokällaren får du med dig vägledning som är lätt att ta till sig för att hitta verktyg som du kan använda över tid som gradvis stärker både din fysiska och mentala balans. Jag finns här för att guida dig i att bygga de förutsättningar du behöver för att du ska kunna må bättre och bygga en vardag som känns friskare. Oavsett om du just nu känner dig dragen till Stresshantering eller en av mina digitala kurser, skapar vi en plan tillsammans för att uppnå förändringar som håller över tid. Om du befinner dig i närheten av mig, exempelvis Malmön, är du varmt välkommen att höra av dig att boka din tid!