Din vardag och dina önskemål är den röda tråden i allt!
Stresshantering Kungsör
Min målsättning är att finnas som stöd för dig mot den bästa versionen av dig själv. Det tar vi oss mot genom behandlingar som formas efter din situation och alltid med perspektiv där vi ser till helheten. I mitt utbud finns bland annat mjuk lymfmassage som hjälper till att stödja din kropp och ditt välmående. Oavsett om du kommer för Stresshantering eller något annat som rör det du vill förändra och förbättra, finns det alltid något som går att anpassa efter dig.
Jag tar endast emot kvinnor från Arboga samt närliggande områden som exempelvis Kungsör.
Boka gärna din tid via BOKADIREKT.SE!
Kontakta mig
Varmt välkommen till Hälsokällaren där du får stöd hela vägen! Det är en plats där din hälsa tillsammans med din hälsa i stort är det vi utgår från!
Du har hittat till Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult, och jag jobbar med en hel del behandlingar och tjänster som anpassas efter dig där några av alternativen är massage, koppningsmassage för ökad cirkulation, fotmassage som ger en skön helkroppskänsla, lymfmassage med fokus på återhämtning, reiki healing som kan skapa mer balans samt reiki massage. Dessutom finns det hos mig digitala upplägg som rör viktminskning med helhetstänk och som en del av stöd i dina hälsoval, som fokuserar på helheten i ditt välbefinnande och låter dig känna mer kontroll över din hälsa. Nu har jag också vara med på nya möjligheter: lymfpromenad kurs och parallellt med inspirerande naturguidningar. De här upplevelserna ger dig rutiner och verktyg för att på ett mjukt sätt hjälpa kroppen att hitta mer lätthet och därigenom känna mer energi i vardagen genom rörelse i din takt och naturen som hjälper dig att landa. Jag vet av egen erfarenhet känner jag igen den där känslan att stå i det där att en känsla av att vara begränsad och obekväm och till slut göra val som pekar framåt med steg som är snälla men tydliga och en tydligare kontakt med dig själv. Hos Hälsokällaren erbjuds du stöd som känns mänskligt och personligt för att komma fram till en hållbar väg framåt som bidrar till att stärka kroppen samtidigt som du hittar mer lugn. Jag finns här för att tillsammans med dig bygga en grund som fungerar för dig för att känna dig mer som dig själv och leva ett friskare liv. Oavsett om du i första hand vill testa Stresshantering eller något helt annat som rör din hälsoresa, arbetar vi tillsammans för att skapa förändringar som håller över tid. Om du är här i trakten, som exempelvis Kungsör, är du varmt välkommen att höra av dig att boka en tid!
Hälsokällaren
Hälsokällaren
Mitt utbud
Genom att utgå från erfarenheter jag själv bär med mig och kompletterat av min yrkeserfarenhet bygger jag en trygg och stödjande miljö som kan innehålla behandlingar för återhämtning och balans, coachning med tydliga verktyg, blodprover som kan hjälpa oss att förstå mer och konsultationer som skapar tydlighet med målet att mer självmedvetenhet och i samma veva en utveckling som håller i längden. Tanken är att du ska känna dig sedd och lyssnad på. Viktigt att veta är att jag tar bara emot kvinnor som vill må bättre!
Hälso rådgivning
Viktminskningskurs
Lymfpromenad
Naturguidningar
Koppning
Reiki massage
Reiki healing
Fotmassage
Massage
Positiva förändringar som varar som bygger på Lymfpromenader som ger kroppen ett mjukt stöd och annat som stärker din hälsa!
Här på Hälsokällaren kan du ta del av Stresshantering tillsammans med många andra alternativ för ditt välmående. Lymfpromenad, min nya kurs är en av mina senaste satsningar en unik kurs som du kan ta del av ett mjukt men tydligt upplägg med målet att skapa mer lätthet i kroppen och öka ditt välmående genom rörelse i frisk luft. För mig kommer alltid du och din hälsa vara utgångspunkten och jag tar med ett helhetstänk som tar hänsyn till mer än bara det fysiska som inte stannar vid att göra mer och mer utan även på hur du kan varva ner, hur kosten stöttar dig i kombination med viktkontroll som passar din kropp för att lägga grunden för en livsstil som är hållbar och balanserad. Jag håller fast vid att att varje kropp behöver sin egen väg och det är därför jag erbjuder varje kund jag möter från trakten kring Kungsör en guidning mot en friskare vardag som tar hänsyn till deras unika behov. Via lymfpromenader kan du stärka flöde och återhämtning, känna mindre stress och samtidigt känna dig mer som dig själv medan du får rörelse i vackra miljöer. Med ett lugnt upplägg tar vi fram din kapacitet, fyller på med det du redan har inom dig och går vi framåt mot ett liv med mer energi och harmoni. Det räcker inte för mig att att prestera och gå vidare utan det handlar om att bygga en grund som du kan stå på som kan ge dig en känsla av stabilitet, en motivation som håller samt en mjuk men tydlig känsla av att du mår bättre.
- Hälsocoach som hjälper dig framåt
- Din friskvårdskonsult
- Din återhämtning får alltid ta plats.
Låt mig hjälpa dig att ta fram något du blir nöjd med som känns rätt för dig!
Verktyg du kan ta med dig plus stöd som känns mänskligt
Hos mig möts du av ett varmt bemötande kan du räkna med individuellt anpassat stöd som är byggt för att passa din kropp och din vardag. Oavsett vad du vill ha hjälp med, Stresshantering eller något annat som kan stötta dig just nu, har jag ofta något som du kan ta med dig hos mig. Jag har som grund ett synsätt som ser till hela dig för att du ska få ge dig ett stöd och verktyg som verktyg som gör skillnad över tid för att stärka kropp och sinne.