Jag heter Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult med fokus på helheten, och jag kan erbjuda flera olika tjänster som utgår från din kropp och din vardag bland annat avslappnande massage, koppningsmassage som kan hjälpa dig att känna mer rörlighet, fotmassage som är skön att unna sig, lymfmassage med fokus på återhämtning, reiki healing som hjälper dig att släppa stress och reiki massage för en mjuk och trygg helhet. Jag erbjuder också har jag tagit fram digitala kurser som är lätta att följa med inriktning på viktminskning och parallellt med rådgivning som utgår från dig, som tar hänsyn till både kropp och sinne och gör det lättare för dig att hitta en riktning som känns rätt. Nu erbjuder jag dessutom anmäla dig till nya inslag i mitt utbud: en kurs som lär dig lymfpromenad tillsammans med naturguidningar som låter dig landa. Det här är ett upplägg ger dig praktiska nycklar med målet att underlätta kroppens flöde och på samma gång känna mer energi i vardagen genom att komma i gång på ett mjukt sätt och naturen som får vara en del av din hälsoresa. Jag bär med mig min egen resa och kan jag relatera till känslan att stå i det där att att känna sig trängd i sin egen kropp och till slut ta tillbaka känslan av att kunna påverka med val som bygger upp dig och ökad självmedvetenhet. Här på Hälsokällaren hittar du stöd, vägledning och närvaro för att hitta sätt som går att fortsätta med som bidrar till att stärka både kroppen och det mentala. Jag finns här för att lägga grunden du behöver för att må bättre och skapa ett liv med mer balans. Oavsett om du i första hand är nyfiken på Stresshantering eller en kombination som känns rätt för dig, tar vi det tillsammans för att uppnå en hållbar förändring som får ta plats i vardagen. Om du finns i närheten, som exempel Järnäs, är du varmt välkommen att höra av dig att boka din tid hos mig!