Hildegard heter jag, hälsocoach och friskvårdskonsult som jobbar holistiskt, och jag erbjuder dig en fin variation av tjänster med fokus på det som passar just dig som massage när du vill mjuka upp kroppen, koppningsmassage som ger en skön känsla av lätthet, fotmassage som är skön att unna sig, lymfmassage för ett lättare system, reiki healing som hjälper dig att släppa stress och som komplement reiki massage för dig som vill hitta tillbaka till balansen. För dig som vill ha mer stöd kan du få tillgång till digitala program med fokus på viktminskning på ett hållbart sätt och dessutom hälsocoaching, vilket hjälper dig att stärka ditt välmående och kan ge dig kraft att komma närmare ett liv där du mår bättre. Nu kan du även utforska mina nya upplevelser: lymfpromenad kurs och parallellt med naturguidningar med fokus på närvaro. Det här är alternativ ger dig saker att ta med dig med målet att stötta lymfsystemet och på samma gång känna mer energi i vardagen genom rörelse som passar dig och naturen som får vara en del av din hälsoresa. Genom min egen erfarenhet vet jag hur kroppen kan säga ifrån att gå från en känsla av att vara begränsad och obekväm och sakta men säkert ta tillbaka känslan av att kunna påverka med val som skapar mer balans och mer självmedvetenhet. På Hälsokällaren får du ett sammanhang där kan du känna att du får personligt stöd och vägledning för att skapa sätt som går att fortsätta med som bygger upp både kropp och sinne. Jag är här för att hjälpa dig att skapa rätt förutsättningar för dig för att känna mer balans i vardagen och skapa ett liv med mer balans. Oavsett om du vill veta mer om Stresshantering eller något annat i mitt utbud, skapar vi en plan tillsammans för att nå resultat som är hållbara och snälla mot dig. Om du håller till i närheten, som exempel Järnäs, är du mer än välkommen att boka en tid och komma igång!