Din vardag och dina önskemål står alltid i centrum!
Stresshantering Himmelsberga
Mitt engagemang är att stötta dig på vägen mot den bästa versionen av dig själv. Det formar jag genom ett upplägg som följer din vardag och med ett varmt helhetsperspektiv. Jag erbjuder bland annat Lymfmassage i lugnt tempo för att hjälpa kroppen att komma i bättre rytm. Oavsett om det gäller Stresshantering eller det du vill uppnå för din hälsa, finns det oftast något som kan passa dig.
Jag tar endast emot kvinnor från Arboga samt närliggande områden som exempelvis Himmelsberga.
Boka gärna din tid via BOKADIREKT.SE!
Kontakta mig
Hjärtligt välkommen till Hälsokällaren i din närhet! Du kliver in i en plats där du och din hälsa och även både kropp och sinne står i centrum!
Du har hittat till Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som gärna möter dig där du är, och jag har ett urval av tjänster som är tänkta att passa dig på riktigt som massage för spända muskler, koppningsmassage som ger en skön känsla av lätthet, fotmassage som passar när du behöver en paus, lymfmassage för dig som vill känna mer balans, reiki healing för djup avslappning samt reiki massage som kombinerar beröring och energi. För dig som vill ha mer stöd erbjuder jag kurser online där temat är viktminskning i kombination med coachning kring vanor och välmående, vilka fokuserar på helheten i ditt välbefinnande och gör att du kan forma en vardag som du trivs i. Nu erbjuder jag dessutom utforska nya möjligheter: kursen om lymfpromenad och dessutom inspirerande naturguidningar. De här uppläggen ger dig konkreta verktyg för att du lättare ska kunna stärka kroppens flöde och dessutom känna mer energi i vardagen genom att komma i gång på ett mjukt sätt och naturen som källa till vila och energi. Jag vet av egen erfarenhet förstår jag hur det kan kännas att ta sig från att känna sig begränsad och obekväm och sakta men säkert bygga upp en ny riktning med val som skapar mer balans och en lugnare tydlighet i vardagen. Här på Hälsokällaren hittar du stöd som hjälper dig att komma vidare för att hitta verktyg som du kan använda över tid som ger mer kraft åt både din fysiska och mentala balans. Jag är här för att stötta dig i att bygga de förutsättningar du behöver för att må bättre och leva ett friskare liv. Oavsett om du vill veta mer om Stresshantering eller någon av mina övriga tjänster, arbetar vi tillsammans för att ta oss mot förändringar som håller över tid. Om du är här i trakten, exempelvis i Himmelsberga, är du självklart välkommen att boka en tid som passar dig!
Hälsokällaren
Hälsokällaren
Det du kan boka
Genom att luta mig mot erfarenheter från verkliga livet tillsammans med min kompetens bygger jag en miljö där du kan slappna av där vi använder behandlingar som utgår från dina behov, coaching i din takt, blodprover som kan hjälpa oss att förstå mer tillsammans med konsultationer utifrån dina mål som stöd för en tydligare bild av din situation och därigenom hälsoval som känns mer proaktiva. Det innebär att du ska känna att du får stöd. Notera att jag tar just nu bara emot kvinnor som söker stöd i sin hälsoresa!
Hälso rådgivning
Viktminskningskurs
Lymfpromenad
Naturguidningar
Koppning
Reiki massage
Reiki healing
Fotmassage
Massage
Positiva förändringar som varar med Lymfpromenader som stödjer flödet i kroppen och fler möjligheter för ditt välmående!
På Hälsokällaren, där du får landa hjälper jag dig med Stresshantering och flera andra behandlingar. Kursen Lymfpromenad är en nyhet hos mig en kurs som kombinerar rörelse och natur på ett enkelt sätt en naturlig metod som känns enkel att följa för att steg för steg ge lymfsystemet bättre förutsättningar samt bygga upp din hälsa över tid genom rörelse i frisk luft. För mig kommer alltid din hälsa först och jag tar med ett synsätt där helheten får styra som inte enbart att lägga på fler krav utan också på att skapa mer återhämtning, maten i vardagen i kombination med vikthantering så att vi kan skapa en helhet som fungerar i längden. Jag är övertygad om att det blir bäst när det anpassas efter dig och därför kan jag erbjuda varje kund jag möter som exempelvis kommer från Himmelsberga en tydlig vägledning mot optimal hälsa baserat på vad som passar dig. Via lymfpromenader kan du på ett snällt sätt skapa mer stabilitet i kroppen, bli bättre på att varva ner och dessutom känna dig mer som dig själv och på köpet får du att får vara i naturen. Med mig som stöd plockar vi fram din inre styrka, skapar mer av dina styrkor samt går vi vidare mot ett liv där du mår bättre på riktigt. Jag tycker inte att det bara handlar om att jaga ett resultat utan i stället om att skapa en hållbar riktning som bidrar till en starkare tro på dig själv, en motivation som känns snäll och tydlig och därigenom ett välmående som håller över tid.
- Hälsocoach som stöttar dig i vardagen
- Friskvårdskonsult som möter dig där du är
- Det som får dig att må bra är alltid det som styr.
Verktyg som gör skillnad ihop med stöd som känns mänskligt
I min verksamhet får du alltid ett stöd som formas efter din situation som är gjort för att stämma med dina förutsättningar. Oavsett vad du är nyfiken på, Stresshantering eller om du hellre vill testa en annan tjänst, finns det något som passar i mina upplägg. Jag jobbar med ett helhetsperspektiv för att du ska få ge dig de verktyg verktyg du behöver för att stötta dig i att stärka både din kropp och ditt inre.