Hildegard heter jag, hälsocoach och friskvårdskonsult, och jag erbjuder en fin variation av tjänster som är tänkta att passa dig på riktigt som massage för spända muskler, koppningsmassage, fotmassage som passar när du behöver en paus, lymfmassage för dig som vill känna mer balans, reiki healing som låter dig mjukna både i kropp och sinne och beroende på vad du behöver reiki massage för dig som vill hitta tillbaka till balansen. Vid sidan av behandlingarna erbjuder jag onlinekurser som passar i vardagen som handlar om viktbalans och parallellt med rådgivning kring hälsa, och de ger dig verktyg att må bättre på djupet och ger dig stöd att forma en vardag som du trivs i. Nu har jag också uppleva mina nyheter för dig som vill ha mer rörelse och natur: en lymfpromenad kurs med tydliga verktyg samt naturguidningar som ger återhämtning. De här upplevelserna ger dig enkla verktyg för att steg för steg stötta lymfsystemet och dessutom få en friskare vardag genom rörelse i din takt och naturen som hjälper dig att landa. Jag bär med mig min egen resa och har jag lärt mig hur det känns att röra sig från att känna att kroppen håller en tillbaka till att göra val som pekar framåt med vanor som går att fortsätta med och bättre förståelse för kroppens signaler. När du kommer till Hälsokällaren får du stöd och ett lyhört bemötande för att hitta verktyg som du kan använda över tid som hjälper till att stärka både kropp och sinne. Jag är här för att stötta dig i att hitta de förutsättningar som passar dig för att du ska må bättre och hitta en hållbar hälsa över tid. Oavsett om du just nu vill utforska Stresshantering eller någon av mina övriga tjänster, arbetar vi tillsammans med målet att skapa förändringar som känns bra och håller i längden. Om du bor i närheten, till exempel i Hagsta, är du hjärtligt välkommen att boka en tid!