Din vardag och dina önskemål kommer alltid först!
Stresshantering Gunnarsökna
Min drivkraft är att visa vägen för dig till en starkare och mer balanserad version av dig själv. Det bygger jag på behandlingar anpassade efter dina behov och med ett varmt tänk som tar hänsyn till både kropp och sinne. Jag jobbar bland annat med mjuk lymfmassage med målet att hjälpa dig att känna mer lugn och lätthet. Oavsett om du är nyfiken på Stresshantering eller något annat som passar just dig inom din satsning på välmående, har jag ofta något som blir ett bra nästa steg.
Jag tar endast emot kvinnor från Arboga samt närliggande områden som exempelvis Gunnarsökna.
Boka gärna din tid via BOKADIREKT.SE!
Kontakta mig
Välkommen till Hälsokällaren där du får stöd hela vägen! Det är en plats där ditt välmående samt hela dig får ta plats!
Du har hittat till Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult, och jag erbjuder dig en hel del upplägg som anpassas efter din situation som massage, koppningsmassage, fotmassage som är skön att unna sig, lymfmassage med fokus på återhämtning, reiki healing som ger dig en stund för återhämtning och i vissa fall reikimassage. Utöver det erbjuder jag digitala kurser som kretsar kring viktnedgång tillsammans med personlig hälsorådgivning, som stöttar din hälsa som helhet och låter dig forma en vardag som du trivs i. Nu kan du dessutom boka mina nyheter för dig som vill ha mer rörelse och natur: kurs där du får lära dig lymfpromenad och naturguidningar som väcker ny inspiration. De här stunderna ger dig konkreta verktyg för att steg för steg stärka kroppens flöde och samtidigt stärka ditt välmående genom varsam rörelse och naturens mjuka stöd. Jag har själv upplevt kan jag relatera till känslan att gå från en kropp som inte riktigt samarbetar till att forma en vardag som känns mer din med hälsoval som håller i längden och ökad självmedvetenhet. På Hälsokällaren får du en trygg vägledning för att komma fram till hållbara sätt att må bättre som bidrar till att stärka kroppen samtidigt som du hittar mer lugn. Jag är här för att tillsammans med dig lägga grunden du behöver för att känna mer balans i vardagen och skapa ett liv med mer balans. Oavsett om du funderar på är nyfiken på Stresshantering eller någon av mina övriga tjänster, tar vi det tillsammans för att komma närmare en hållbar förändring som får ta plats i vardagen. Om du är här i trakten, som exempel Gunnarsökna, är du varmt inbjuden att boka en tid!
Hälsokällaren
Hälsokällaren
Mina tjänster
Genom att luta mig mot erfarenheter från verkliga livet samt min kompetens bygger jag en varm och stöttande miljö där du får tillgång till behandlingar, coachningssessioner, blodprover som stöd i helhetsbilden och vid behov konsultationer där vi reder ut vad du behöver för att bidra till en starkare känsla för vad du behöver och en utveckling som håller i längden. Det handlar om att du ska få en helhetsbild som känns begriplig. Kom ihåg att jag tar just nu bara emot kvinnor som vill ta hand om sig själva!
Hälso rådgivning
Viktminskningskurs
Lymfpromenad
Naturguidningar
Koppning
Reiki massage
Reiki healing
Fotmassage
Massage
Hållbara steg framåt i kombination med lymfpromenader för dig som vill komma igång på ett snällt sätt och annat som stärker din hälsa!
I Hälsokällarens trygga miljö hjälper jag dig med Stresshantering tillsammans med andra behandlingar med fokus på helheten. Lymfpromenad som upplägg är något jag nyligen tagit fram en kurs där du får en trygg guidning ett naturligt sätt att jobba med kroppen som hjälper dig att ta hand om kroppens lymfsystem samt öka ditt välmående genom att röra dig ute och låta naturen hjälpa till. Jag har alltid ditt välmående komma i första rummet och jag utgår från en helhetssyn som inte endast att pressa kroppen utan också på återhämtning, maten i vardagen och parallellt med en hållbar viktbalans så att vi kan skapa en hållbar, balanserad livsstil. Jag håller fast vid att att helheten blir starkare när det får vara individuellt och därför får du hos mig dig som vill må bättre som håller till i närheten av Gunnarsökna en personlig guidning mot mer balans och energi grundat i din kropp och din situation. Med lymfpromenader har du chans att skapa mer stabilitet i kroppen, känna ett lugnare nervsystem och i samma veva stärka ditt välmående och samtidigt som du andas frisk luft. Med dig i centrum synliggör vi din inre potential, fyller på med det du vill bära med dig och därifrån tar vi små men viktiga steg mot ett liv där du känner dig mer harmonisk. Jag ser det inte som att det bara handlar om att prestera och gå vidare utan i grunden om att skapa långsiktiga förändringar som stärker en känsla av stabilitet, en motivation som hjälper dig att fortsätta och även en känsla av välbefinnande som sitter i.
- Hälsocoach som hjälper dig att skapa förändring
- Friskvårdskonsult med personligt upplägg
- Ditt välmående är det som väger tyngst.
Låt mig hjälpa dig att ta fram något du blir nöjd med med dina behov i centrum!
Verktyg som gör skillnad ihop med stöd som håller över tid
I mitt arbete får du stöd som anpassas efter dig som är framtaget för att matcha det som är viktigt för dig. Oavsett vad du letar efter, Stresshantering eller om du vill utforska något annat som passar dig bättre, går det nästan alltid att hitta något som kan hjälpa hos mig. Jag bygger mitt arbete på ett synsätt som ser till hela dig så att jag kan ge dig rätt verktyg som hjälper dig framåt för att stödja kropp och sinne.