Hildegard heter jag, hälsocoach och friskvårdskonsult med hjärta för välmående, och jag kan hjälpa dig med ett brett utbud av tjänster som utgår från din kropp och din vardag där du kan välja mellan massage, koppningsmassage med fokus på flöde, fotmassage, lymfmassage när du vill stötta kroppens lymfsystem, reiki healing som låter dig mjukna både i kropp och sinne och i vissa fall reiki massage som kombinerar beröring och energi. För dig som vill ha mer stöd kan du också ta del av kurser du kan göra i din egen takt som rör viktbalans utan hets tillsammans med personlig hälsorådgivning, som tar hänsyn till både kropp och sinne och ger dig möjlighet att bygga vanor som håller. Nu erbjuder jag dessutom anmäla dig till mina senaste nyheter: lymfpromenad kurs och även naturguidningar som ger energi. Det här är ett sätt ger dig enkla verktyg med målet att underlätta kroppens flöde och på samma gång förbättra din hälsa med hjälp av rörelse och den läkande känslan av att vara ute. Jag bär med mig min egen resa och vet jag hur kroppen kan säga ifrån att röra sig från att känna sig låst och obekväm och i stället skapa en framtid med mer frihet med proaktiva val för hälsan och bättre förståelse för kroppens signaler. I Hälsokällarens lugna miljö får du alltid vägledning som är lätt att ta till sig för att upptäcka hållbara lösningar som stärker både kroppen och det mentala. Jag finns här för att guida dig i att forma de förutsättningar du behöver för att du ska må bättre och göra val som stärker dig på sikt. Oavsett om du mest av allt vill utforska Stresshantering eller en kombination som känns rätt för dig, tar vi det tillsammans med målet att skapa positiva och långsiktiga förändringar. Om du finns i närheten, som exempelvis Grythem, är du varmt inbjuden att boka din tid hos mig!