Mitt namn är Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult med ett varmt och personligt bemötande, och jag hjälper dig med en hel del tjänster som utgår från din kropp och din vardag där du kan välja mellan massage för mer återhämtning, koppningsmassage som mjukar upp och släpper spänningar, fotmassage för mer lugn i kroppen, lymfmassage med fokus på återhämtning, reiki healing för djup avslappning och även reiki massage för en mjuk och trygg helhet. Utöver det kan du få tillgång till kurser du kan göra i din egen takt som kretsar kring viktnedgång med fokus på vanor och dessutom hälsocoaching, där du stöttar din hälsa som helhet och gör att du kan bygga vanor som håller. Nu kan du också välja utforska nya inslag i mitt utbud: en kurs som lär dig lymfpromenad samt naturguidningar som passar när du vill komma ut och andas. De här uppläggen ger dig stöd och verktyg med målet att skapa bättre stöd för lymfflödet och dessutom bygga upp din hälsa genom rörelse och naturen som källa till vila och energi. Utifrån mina egna erfarenheter kan jag relatera till känslan att fastna i att känna att kroppen håller en tillbaka och steg för steg skapa en framtid med mer frihet med hälsoval som håller i längden och en starkare känsla för vad du behöver. Hos Hälsokällaren hittar du vägledning som är lätt att ta till sig för att bygga verktyg som du kan använda över tid som bygger upp kropp och sinne. Jag finns här för att tillsammans med dig hitta de förutsättningar som passar dig för att få mer energi i kroppen och komma närmare ett liv där du mår bättre. Oavsett om du i första hand vill testa Stresshantering eller en kombination som känns rätt för dig, lägger vi upp det tillsammans för att skapa en positiv utveckling som du kan fortsätta med. Om du håller till i närheten, exempelvis i Granhammar, är du varmt inbjuden att boka en tid!