Människors olika behov får alltid ta plats!
Stresshantering Fröberga
Min ambition är att finnas som stöd för dig till en starkare och mer balanserad version av dig själv. Det formar jag genom skräddarsydda behandlingar och med ett stabilt upplägg där vi tittar på helheten. Jag jobbar bland annat med en skonsam lymfmassage och den är tänkt att stödja både kropp och sinne på ett varsamt sätt. Oavsett om du behöver hjälp med Stresshantering eller något annat som kan stärka din väg mot mer balans, brukar det finnas som går att anpassa efter dig.
Jag tar endast emot kvinnor från Arboga samt närliggande områden som exempelvis Fröberga.
Boka gärna din tid via BOKADIREKT.SE!
Kontakta mig
Kul att du hittat till Hälsokällaren där du får tid för dig själv! En plats där det som får dig att må bra tillsammans med hela dig är grunden i allt!
Här möter du Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som gärna möter dig där du är, och jag kan erbjuda en hel del upplägg som anpassas efter din situation till exempel massage för mer återhämtning, koppningsmassage när du vill stödja kroppens återhämtning, fotmassage när du vill varva ner, lymfmassage som kan ge en skön känsla av lätthet, reiki healing som kan skapa mer balans och som komplement reiki massage när du vill ha både lugn och närvaro. För dig som vill ha mer stöd finns det hos mig kurser du kan göra i din egen takt som är framtagna för viktminskning och även hälsorådgivning, och allt detta fokuserar på helheten i ditt välbefinnande och gör att du kan komma närmare ett liv där du mår bättre. Nu kan du dessutom anmäla dig till nya möjligheter: kurs i lymfpromenad i lugnt tempo och dessutom naturguidningar som låter dig landa. Det här är ett upplägg ger dig saker att ta med dig för att du lättare ska kunna stödja ditt lymfsystem och även stärka ditt välmående med hjälp av rörelse och den läkande känslan av att vara ute. Jag har känt det på egen hand förstår jag den där frustrationen att ta sig från att känna sig begränsad och obekväm och sakta men säkert forma en vardag som känns mer din med val som skapar mer balans och en lugnare tydlighet i vardagen. Hos Hälsokällaren kan du få vägledning som är lätt att ta till sig för att komma fram till lösningar som håller som kan stärka helheten i dig. Jag finns här för att tillsammans med dig hitta de förutsättningar som passar dig för att känna dig mer som dig själv och komma närmare ett liv där du mår bättre. Oavsett om du i första hand vill utforska Stresshantering eller ett annat upplägg som passar dig bättre, gör vi det här tillsammans för att landa i resultat som är hållbara och snälla mot dig. Om du är i närheten där jag finns, såsom Fröberga, är du självklart välkommen att boka din tid!
Hälsokällaren
Hälsokällaren
Det här kan du få hjälp med
Med stöd av egenupplevda insikter och min kunskap skapar jag tillsammans med dig en miljö där du kan slappna av där du får tillgång till behandlingar som ger dig en paus, coaching som tar hänsyn till helheten, blodprov som kan ge mer klarhet tillsammans med konsultationer för att ge dig en starkare känsla för vad du behöver samt steg som stärker din hälsa över tid. Kort sagt handlar det om att du ska få verktyg som fungerar i vardagen. Som en viktig detalj jag tar bara emot kvinnor som söker stöd i sin hälsoresa!
Hälso rådgivning
Viktminskningskurs
Lymfpromenad
Naturguidningar
Koppning
Reiki massage
Reiki healing
Fotmassage
Massage
Förändringar som håller i längden med lymfpromenader för mer lätthet och balans och fler verktyg för en starkare helhet!
I Hälsokällarens trygga miljö kan du ta del av Stresshantering och dessutom flera olika behandlingar och upplägg. Lymfpromenad är en nyhet hos mig en kurs som är framtagen för att ge tydliga verktyg en metod som låter kroppen arbeta med, inte mot, dig för att steg för steg stötta ditt lymfsystem samt stärka din hälsa genom rörelse i frisk luft. För mig kommer alltid din balans vara det vi utgår från och jag utgår från ett helhetstänk som inte bara att lägga på fler krav utan där vi också jobbar med stresshantering, näring tillsammans med viktkontroll utan hets för att du ska kunna hitta en stabil grund för ditt välmående. Jag är övertygad om att individuella lösningar gör skillnad och därför arbetar jag med dig som vill satsa på din hälsa från områden som Fröberga stöd och guidning mot bättre hälsa med fokus på din kropp och din situation. Med lymfpromenader har du chans att skapa en känsla av lätthet i kroppen, få ner stressnivåerna samt få mer energi samtidigt som du tar in naturens lugn. Tillsammans plockar vi fram dina möjligheter, bygger vidare på det du redan är bra på samt går vi framåt mot en vardag som känns mer i balans. Jag ser det inte som att det bara handlar om att nå ett mål utan snarare om att bygga vanor som håller över tid som låter dig känna mer självförtroende, en motivation som håller och dessutom en känsla av att må bra i både kropp och sinne.
- Hälsocoach som hjälper dig att ta kontroll över ditt välbefinnande
- Friskvårdskonsult med helhetstänk
- Ditt välmående är det som väger tyngst.
Verktyg du kan ta med dig tillsammans med rätt stöd som är anpassat efter dig
I mitt arbete möter du stöd som utgår från dina behov som är gjort för att passa din kropp och din vardag. Oavsett om du kommer med ett tydligt mål, Stresshantering eller om du hellre vill testa något annat i mitt utbud, har jag ofta något som går att anpassa i mitt utbud. Jag jobbar med ett synsätt som ser till hela dig för att du ska få ge dig sådana verktyg som gör skillnad över tid för att ge mer kraft åt din kropp samtidigt som ditt inre.