Människors olika behov får alltid ta plats!
Stresshantering Fröberga
Jag vill på riktigt stötta dig på vägen till en starkare och mer balanserad version av dig själv. Det bygger jag på behandlingar som utgår från dig och med ett varmt upplägg där vi tittar på helheten. I mitt utbud finns bland annat Lymfmassage med fokus på flöde som kan bidra till att stötta återhämtning och välmående. Oavsett om du vill boka Stresshantering eller något annat som kan stärka din resa mot bättre hälsa, finns det alltid något som fungerar i din vardag.
Jag tar endast emot kvinnor från Arboga samt närliggande områden som exempelvis Fröberga.
Boka gärna din tid via BOKADIREKT.SE!
Kontakta mig
Kul att du hittat till Hälsokällaren där du får tid för dig själv! En plats där det som får dig att må bra tillsammans med hela dig är grunden i allt!
Du har hittat till Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som sätter dig i centrum, och hos mig hittar du ett urval av skräddarsydda tjänster och det kan vara avslappnande massage, koppningsmassage som ger en skön känsla av lätthet, fotmassage för trötta fötter, lymfmassage för dig som vill känna mer balans, reiki healing för djup avslappning och i vissa fall reiki massage när du vill ha både lugn och närvaro. Som ett komplement finns det hos mig onlinekurser där temat är viktminskning och parallellt med rådgivning kring hälsa, och det bygger upp din hälsa från flera håll och ger dig möjlighet att bygga vanor som håller. Nu finns det även boka nya möjligheter: en kurs som lär dig lymfpromenad och naturguidningar som ger återhämtning. De här stunderna ger dig rutiner och verktyg för att steg för steg hjälpa kroppen att hitta mer lätthet samt få en friskare vardag genom rörelse som passar dig och naturens återhämtande närvaro. Jag har känt det på egen hand vet jag hur det kan påverka både kropp och tanke att uppleva en kropp som inte riktigt samarbetar och komma till att skapa en framtid med mer frihet med vanor som går att fortsätta med och mer närvaro i dina val. I Hälsokällarens lugna miljö hittar du stöd och vägledning för att upptäcka hållbara sätt att må bättre som stärker både kropp och sinne. Jag finns här för att hjälpa dig att forma de förutsättningar du behöver för att du ska kunna må bättre och bygga en vardag som känns friskare. Oavsett om du just nu vill boka Stresshantering eller något helt annat som rör din hälsoresa, arbetar vi tillsammans för att komma närmare en riktning som ger effekt även framåt. Om du befinner dig i närheten av mig, till exempel i Fröberga, är du hjärtligt välkommen att boka din tid när det passar!
Hälsokällaren
Hälsokällaren
Det här kan du få hjälp med
Med stöd av egenupplevda insikter och min kunskap skapar jag tillsammans med dig en miljö där du kan slappna av där du får tillgång till behandlingar som ger dig en paus, coaching som tar hänsyn till helheten, blodprov som kan ge mer klarhet tillsammans med konsultationer för att ge dig en starkare känsla för vad du behöver samt steg som stärker din hälsa över tid. Kort sagt handlar det om att du ska få verktyg som fungerar i vardagen. Som en viktig detalj jag tar bara emot kvinnor som söker stöd i sin hälsoresa!
Hälso rådgivning
Viktminskningskurs
Lymfpromenad
Naturguidningar
Koppning
Reiki massage
Reiki healing
Fotmassage
Massage
Förändringar som håller i längden med lymfpromenader för mer lätthet och balans och fler verktyg för en starkare helhet!
Här på Hälsokällaren jobbar jag med Stresshantering och som komplement till ett brett utbud av andra behandlingar. Min kurs i lymfpromenad är en del av det nya en kurs som kombinerar rörelse och natur på ett enkelt sätt ett sätt att skapa mer flöde och lätthet för att du lättare ska kunna ta hand om kroppens lymfsystem samt komma närmare ett välmående som håller genom promenader där naturen får vara en del av upplevelsen. För mig kommer alltid din balans vara det vi utgår från och använder ett helhetstänk som inte fastnar i rörelse utan även på att hantera stress, näring samt viktkontroll som passar din kropp så att vi kan skapa en riktning som känns rimlig och trygg. Jag ser gång på gång att att helheten blir starkare när det får vara individuellt och med det som grund erbjuder jag alla som kommer till mig från trakten kring Fröberga en personlig guidning mot bättre hälsa utifrån din vardag och dina mål. När du jobbar med lymfpromenader kan du på ett snällt sätt skapa mer stabilitet i kroppen, hitta mer lugn och på samma gång känna dig mer i fas utan att du behöver ge upp att kommer ut och landar. Tillsammans hittar vi din egen potential, förstärker det som fungerar för dig och därifrån tar vi steg mot en vardag som känns mer i balans. Jag vill inte att det bara ska handla om att pressa fram ett resultat utan det handlar också om att skapa en utveckling som får ta tid som ger dig en känsla av stabilitet, en motivation som känns snäll och tydlig och på samma gång en känsla av välbefinnande som sitter i.
- Hälsocoach som hjälper dig att ta kontroll över ditt välbefinnande
- Friskvårdskonsult med helhetstänk
- Ditt välmående är det som väger tyngst.
Verktyg du kan ta med dig tillsammans med rätt stöd som är anpassat efter dig
Hos mig får du en trygg helhet får du alltid stöd som är anpassat för just dig som är framtaget för att stämma med dina förutsättningar. Oavsett om du bara vill börja mjukt, Stresshantering eller om du hellre vill testa något annat som passar dig bättre, brukar det finnas något som passar i det jag erbjuder. Jag arbetar med ett helhetsperspektiv så att jag kan ge dig verktyg som fungerar i din vardag för att stödja kroppen och det mentala.