Mitt namn är Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som sätter dig i centrum, och jag kan erbjuda en fin variation av tjänster som utgår från din kropp och din vardag som kan vara massage för spända muskler, koppningsmassage med fokus på flöde, fotmassage som ger en skön helkroppskänsla, lymfmassage för dig som vill känna mer balans, reiki healing som hjälper dig att släppa stress samt reiki massage som hjälper kroppen att slappna av. För dig som vill ha mer stöd har jag onlinekurser som passar i vardagen som kretsar kring viktminskning på ett hållbart sätt och även rådgivning kring hälsa, vilka stöttar din hälsa som helhet och gör det lättare för dig att ta tillbaka känslan av balans. Nu finns det även vara med på mina nya tjänster: lymfpromenad kurs i kombination med naturguidningar som ger energi. Det här är ett sätt ger dig rutiner och verktyg för att hjälpa kroppen att hitta mer lätthet och i samma veva må bättre över tid genom rörelse i din takt och den läkande känslan av att vara ute. Genom min egen erfarenhet har jag lärt mig hur det känns att röra sig från en vardag där man känner sig begränsad och steg för steg göra val som pekar framåt med steg som är snälla men tydliga och bättre förståelse för kroppens signaler. På Hälsokällaren hos mig kan du få en trygg vägledning för att bygga hållbara sätt att må bättre som bidrar till att stärka både din fysiska och mentala balans. Jag är här för att stötta dig i att forma de förutsättningar du behöver för att må bättre och hitta en hållbar hälsa över tid. Oavsett om du vill boka Stresshantering eller en kombination som känns rätt för dig, hittar vi en väg framåt tillsammans för att komma närmare förändringar som känns bra och håller i längden. Om du håller till i närheten, som exempelvis Fågryte, är du varmt välkommen att boka en tid som passar dig!