Din situation och dina behov leder oss i allt vi gör!
Stresshantering Eskilstuna
Min drivkraft är att följa dig till en starkare och mer balanserad version av dig själv. Det formar jag genom ett upplägg som följer din vardag och alltid med synsätt där allt hänger ihop. Jag jobbar bland annat med Lymfmassage i lugnt tempo som kan bidra till att hjälpa kroppen att komma i bättre rytm. Oavsett om du funderar på Stresshantering eller något annat som passar just dig inom det du vill förändra och förbättra, har jag ofta något som fungerar i din vardag.
Jag tar endast emot kvinnor från Arboga samt närliggande områden som exempelvis Eskilstuna.
Boka gärna din tid via BOKADIREKT.SE!
Kontakta mig
Du är varmt välkommen till Hälsokällaren! Hos mig är det en plats där din återhämtning samt din hälsa som helhet kommer först!
Mitt namn är Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult med ett varmt och personligt bemötande, och hos mig hittar du ett urval av personligt anpassade tjänster bland annat avslappnande massage, koppningsmassage för ökad cirkulation, fotmassage, lymfmassage för dig som vill känna mer balans, reiki healing och dessutom reiki massage som hjälper kroppen att slappna av. Jag erbjuder också erbjuder jag onlinekurser inom viktbalans tillsammans med hälsocoaching, vilket stödjer en hållbar hälsoresa och gör att du kan ta steg som känns rimliga och hållbara. Nu kan du också vara med på mina nya tjänster: lymfpromenad kurs samt naturguidningar som passar när du vill komma ut och andas. De här tjänsterna ger dig praktiska nycklar så att du kan underlätta kroppens flöde och samtidigt skapa mer återhämtning genom varsam rörelse och naturen som källa till vila och energi. Jag har känt det på egen hand kan jag relatera till känslan att fastna i att känna att kroppen håller en tillbaka till att ta aktivt ansvar för sin framtid med proaktiva val för hälsan och en lugnare tydlighet i vardagen. I Hälsokällarens lugna miljö får du personligt stöd och vägledning för att komma fram till lösningar som passar i vardagen som hjälper till att stärka både din fysiska och mentala balans. Jag är här för att tillsammans med dig få på plats de förutsättningar du behöver för att må bättre och göra val som stärker dig på sikt. Oavsett om du är nyfiken på vill veta mer om Stresshantering eller någon av mina andra tjänster, jobbar vi tillsammans för att nå resultat som är hållbara och snälla mot dig. Om du bor i närheten, exempelvis Eskilstuna, är du hjärtligt välkommen att boka en tid och komma igång!
Hälsokällaren
Hälsokällaren
Det här kan du ta del av
Genom att utgå från personliga erfarenheter och samtidigt min kompetens formar jag en trygg och stödjande miljö genom behandlingar som skapar mer lätthet, personliga coachningssessioner, blodprov som kan ge mer klarhet samt rådgivning för att bidra till ökad självmedvetenhet och därigenom hälsoval som känns mer proaktiva. Målet är att du ska få verktyg som fungerar i vardagen. Notera att jag tar bara emot kvinnor!
Hälso rådgivning
Viktminskningskurs
Lymfpromenad
Naturguidningar
Koppning
Reiki massage
Reiki healing
Fotmassage
Massage
En långsiktig förändring som känns rimlig med stöd av lymfpromenader för dig som vill komma igång på ett snällt sätt och fler sätt att stötta din hälsa!
När du kommer till Hälsokällaren kan du boka Stresshantering i kombination med flera olika behandlingar och upplägg. Kursen Lymfpromenad är dessutom en kurs jag erbjuder som är lite utöver det vanliga en metod som känns både enkel och effektiv som hjälper dig att ta hand om kroppens lymfsystem och på samma gång stärka din hälsa genom att låta kroppen jobba i takt med naturen. Jag låter alltid din hälsa först och jag utgår från ett helhetstänk som inte bara handlar om att prestera utan där vi också jobbar med återhämtning, hur kosten stöttar dig tillsammans med vikthantering på ett snällt sätt för att lägga grunden för en vardag där du mår bättre över tid. Jag lutar mig mot att helheten blir starkare när det får vara individuellt och med det som grund erbjuder jag varje kund jag möter från exempelvis Eskilstuna en personlig guidning mot en starkare hälsa utifrån det du behöver. Genom lymfpromenader har du chans att skapa en känsla av lätthet i kroppen, få ner stressnivåerna och känna dig mer i fas medan du får vara i naturen. Med trygg guidning tar vi fram din inre potential, stärker det som fungerar för dig och därifrån tar vi det i din takt mot ett mer energifyllt och harmoniskt liv. För mig handlar det inte bara om att bocka av mål utan snarare om att skapa en hållbar riktning som stärker en känsla av att du är på rätt väg, en motivation som hjälper dig att fortsätta och i samma veva en mjuk men tydlig känsla av att du mår bättre.
- Hälsocoaching
- Friskvårds konsult
- Det som får dig att må bra är i centrum.
Verktyg som hjälper dig i vardagen och med tryggt stöd
Hos mig får du med dig stöd som följer din vardag som är anpassat för att matcha det som är viktigt för dig. Oavsett om du bara vill börja mjukt, Stresshantering eller om du hellre vill testa något annat som passar dig bättre, finns det något som går att anpassa i det jag erbjuder. Jag har som grund ett helhetsfokus som tar hänsyn till både kropp och sinne så att jag kan ge dig ett stöd och verktyg som verktyg som fungerar i din vardag för att skapa mer balans i kropp och sinne.