Varje människas personliga behov är alltid i fokus!
Stresshantering Dammen
Min drivkraft är att finnas som stöd för dig mot ett liv där du mår bättre i kropp och själ. Det arbetar jag med genom en plan som passar just din kropp tillsammans med tänk som tar hänsyn till både kropp och sinne. En av behandlingarna jag ofta arbetar med är lymfmassage som hjälper till att hjälpa kroppen att komma i bättre rytm. Oavsett om du behöver hjälp med Stresshantering eller din väg mot mer balans, finns det alltid något som fungerar i din vardag.
Jag tar endast emot kvinnor från Arboga samt närliggande områden som exempelvis Dammen.
Boka gärna din tid via BOKADIREKT.SE!
Kontakta mig
Du är varmt välkommen till Hälsokällaren där fokus ligger på dig! Du hittar en plats där din balans tillsammans med din helhet och din balans är det vi utgår från!
Hildegard heter jag, hälsocoach och friskvårdskonsult som sätter dig i centrum, och jag kan erbjuda många olika behandlingar och tjänster som anpassas efter dig bland annat massagebehandlingar, koppningsmassage, fotmassage som är skön att unna sig, lymfmassage, reiki healing för djup avslappning och som komplement reiki massage när du vill ha både lugn och närvaro. Som ett komplement kan du också ta del av onlinekurser som passar i vardagen som kretsar kring viktnedgång och dessutom coachning kring vanor och välmående, och det fokuserar på helheten i ditt välbefinnande och ger dig möjlighet att känna mer kontroll över din hälsa. Nu finns det även anmäla dig till mina nyheter för dig som vill ha mer rörelse och natur: lymfpromenad kurs i kombination med naturguidningar som ger energi. De här stunderna ger dig saker att ta med dig för att steg för steg skapa bättre stöd för lymfflödet och samtidigt förbättra din hälsa genom rörelse i din takt och naturens mjuka stöd. Jag bär med mig min egen resa och känner jag igen den där känslan att uppleva en kropp som inte riktigt samarbetar och komma till att aktivt forma en framtid med hälsoval som håller i längden och en större trygghet i dig själv. På Hälsokällaren hos mig får du stöd och vägledning för att ta fram lösningar som passar i vardagen som bidrar till att stärka både kropp och sinne. Jag är här för att tillsammans med dig få på plats de förutsättningar du behöver för att känna mer lätthet och leva ett friskare liv. Oavsett om du i första hand är intresserad av Stresshantering eller något helt annat som rör din hälsoresa, arbetar vi tillsammans för att uppnå just en positiv utveckling som du kan fortsätta med. Om du är här i trakten, exempelvis i Dammen, är du alltid välkommen att boka din tid och ta första steget!
Hälsokällaren
Hälsokällaren
Det här kan du få hjälp med
Med en kombination av erfarenheter jag själv bär med mig parallellt med min professionella kunskap skapar jag tillsammans med dig en trygg plats där du får landa genom behandlingar som stödjer kroppen, personliga coachningssessioner, blodprover som kan hjälpa oss att förstå mer och även konsultationer som skapar tydlighet för att stärka en starkare känsla för vad du behöver samt en riktning där du jobbar förebyggande. Det innebär att du ska få en tydlig väg framåt. Bra att känna till är att jag tar endast emot kvinnor som söker stöd i sin hälsoresa!
Hälso rådgivning
Viktminskningskurs
Lymfpromenad
Naturguidningar
Koppning
Reiki massage
Reiki healing
Fotmassage
Massage
Hållbara förändringar genom lymfpromenader och andra insatser som passar dig!
På Hälsokällaren, där du får landa erbjuder jag Stresshantering i kombination med många andra behandlingar. Lymfpromenad, min nya kurs är en del av det nya en kurs som är framtagen för att ge tydliga verktyg en metod som låter kroppen arbeta med, inte mot, dig för att steg för steg stötta ditt lymfsystem och även förbättra din hälsa genom att kombinera rörelse med naturens lugn. Jag prioriterar alltid din hälsa först och jag utgår från ett helhetstänk som tar hänsyn till mer än bara det fysiska som inte bara handlar om rörelse utan med lika stort fokus på att hantera stress, kost som fungerar i längden och dessutom viktbalans som fungerar över tid för att lägga grunden för en livsstil som du kan hålla i. Jag har stor tilltro till att det blir bäst när det anpassas efter dig och därför arbetar jag med alla mina kunder som exempelvis kommer från Dammen en guidning som tar hänsyn till din vardag mot ett välmående som håller som bygger på det du behöver. Med hjälp av lymfpromenader kan du på sikt stärka kroppen inifrån, känna ett lugnare nervsystem och samtidigt stärka ditt välmående samtidigt som du njuter av naturen. Med mig som stöd börjar vi se din kraft, utvecklar dina styrkor samt tar vi små men viktiga steg mot ett liv där du känner dig mer harmonisk. För mig handlar det inte bara om att nå ett visst antal eller en siffra utan om att bygga en grund som du kan stå på som ger dig en känsla av att du är på rätt väg, motivation och i samma veva en känsla av välbefinnande som sitter i.
- Personlig hälsocoach
- Friskvårdskonsult som möter dig där du är
- Det som får dig att må bra är vår högsta prioritet.
Verktyg som passar dig ihop med personligt stöd
I mitt arbete får du med dig stöd som anpassas efter dig som är byggt för att passa din kropp och din vardag. Oavsett om du redan vet vad du vill fokusera på, Stresshantering eller eventuellt något annat som kan stötta dig just nu, så finns det något som känns rätt i mitt utbud. Jag jobbar med ett helhetsfokus som tar hänsyn till både kropp och sinne så att vi kan ge dig rätt verktyg du behöver för att stärka upp din fysiska och mentala balans.