Mitt namn är Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult med hjärta för välmående, och hos mig hittar du en rad tjänster som formas efter dina behov som kan vara massage för mer återhämtning, koppningsmassage när kroppen känns tung, fotmassage, lymfmassage med fokus på återhämtning, reiki healing för djup avslappning samt reiki massage som hjälper kroppen att slappna av. Utöver det kan du hitta digitala program som handlar om viktminskning och dessutom coachning kring vanor och välmående, och det bygger upp din hälsa från flera håll och gör det lättare för dig att ta steg som känns rimliga och hållbara. Nu finns det även prova mina nya upplägg: en kurs om lymfpromenad och som ett fint komplement naturguidningar som ger återhämtning. Det här är alternativ ger dig rutiner och verktyg för att på ett mjukt sätt stärka kroppens flöde och därigenom stärka ditt välmående genom rörelse som passar dig och den läkande känslan av att vara ute. Jag har varit där själv har jag lärt mig hur det känns att känna sig kvar i en känsla av att vara begränsad och obekväm och sakta men säkert aktivt forma en framtid med val som skapar mer balans och en starkare känsla för vad du behöver. På Hälsokällaren får du en trygg plats kan du få vägledning som är lätt att ta till sig för att bygga hållbara sätt att må bättre som kan stärka både kroppen och det mentala. Jag finns här för att hjälpa dig att skapa de förutsättningar du behöver för att du ska kunna må bättre över tid och skapa en friskare vardag. Oavsett om du funderar på vill testa Stresshantering eller någon av mina andra tjänster, hittar vi en väg framåt tillsammans för att komma närmare förändringar som går att bygga vidare på. Om du finns i närheten, såsom Östanås, är du varmt välkommen att boka en tid och komma igång!