Mitt namn är Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som sätter dig i centrum, och jag hjälper dig med en rad tjänster som formas efter dina behov som kan vara massage som hjälper kroppen att landa, koppningsmassage när kroppen känns tung, fotmassage, lymfmassage för dig som vill känna mer balans, reiki healing som ger ett lugnare inre och beroende på vad du behöver reiki massage när du vill ha både lugn och närvaro. Vid sidan av behandlingarna kan du få tillgång till kurser du kan göra i din egen takt med inriktning på viktbalans och även stöd i dina hälsoval, och de bygger upp din hälsa från flera håll och kan ge dig kraft att ta steg som känns rimliga och hållbara. Nu kan du också välja prova mina nya tjänster: kurs där du får lära dig lymfpromenad och inspirerande naturguidningar. Det här är upplevelser ger dig användbara verktyg med målet att stärka kroppens flöde och samtidigt få en friskare vardag med hjälp av rörelse och naturen som källa till vila och energi. Jag har känt det på egen hand kan jag relatera till känslan att ta sig från en vardag där man känner sig begränsad och till slut ta tillbaka känslan av att kunna påverka med proaktiva hälsoval och mer närvaro i dina val. Hos Hälsokällaren hittar du en trygg vägledning för att få på plats verktyg som du kan använda över tid som kan stärka helheten i dig. Jag är här för att hjälpa dig att bygga en grund som fungerar för dig för att du ska kunna må bättre över tid och leva ett friskare liv. Oavsett om du just nu vill veta mer om Stresshantering eller en av mina digitala kurser, bygger vi vidare tillsammans för att ta oss mot positiva och långsiktiga förändringar. Om du bor i närheten, exempelvis Örberga, är du varmt välkommen att höra av dig att boka en tid och komma igång!