Mitt namn är Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult med fokus på helheten, och jag erbjuder dig många olika tjänster som utgår från din kropp och din vardag bland annat massage för mer återhämtning, koppningsmassage när du vill stödja kroppens återhämtning, fotmassage som hjälper dig att slappna av, lymfmassage i lugnt tempo, reiki healing för djup avslappning och även reiki massage. Vid sidan av behandlingarna kan du hitta digitala upplägg inom viktminskning med helhetstänk samt coachning kring vanor och välmående, vilket tar hänsyn till både kropp och sinne och gör det lättare för dig att bygga vanor som håller. Nu har jag också vara med på nya inslag i mitt utbud: en kurs om lymfpromenad tillsammans med inspirerande naturguidningar. Det här är ett upplägg ger dig verktyg för att ta hand om ditt lymfsystem samt skapa mer återhämtning genom att komma i gång på ett mjukt sätt och naturen som hjälper dig att landa. Jag vet av egen erfarenhet känner jag igen den där känslan att känna sig kvar i att känna sig begränsad och obekväm och sedan ta aktivt ansvar för sin framtid med proaktiva val för hälsan och mer närvaro i dina val. Här på Hälsokällaren erbjuds du vägledning som är lätt att ta till sig för att komma fram till sätt som går att fortsätta med som kan stärka helheten i dig. Jag finns här för att forma de förutsättningar du behöver för att du ska kunna må bättre och hitta en hållbar hälsa över tid. Oavsett om du vill utforska Stresshantering eller något annat i mitt utbud, lägger vi upp det tillsammans för att nå en riktning som ger effekt även framåt. Om du håller till i närheten, som till exempel i Åste, är du varmt välkommen att ta kontakt att boka din tid så tar vi det vidare!