Varje människas personliga behov är det vi utgår från!
Stresshantering Ålsäng
Det som driver mig är att stötta dig på vägen mot mer balans och ett lugnare system. Det gör jag personligt anpassade behandlingar och med ett genomtänkt fokus på hela dig. I mitt utbud finns bland annat Lymfmassage i lugnt tempo med målet att hjälpa kroppen att komma i bättre rytm. Oavsett om du behöver hjälp med Stresshantering eller något annat som rör din hälsoresa, finns det som matchar dina behov.
Jag tar endast emot kvinnor från Arboga samt närliggande områden som exempelvis Ålsäng.
Boka gärna din tid via BOKADIREKT.SE!
Kontakta mig
Varmt välkommen till Hälsokällaren där du kan landa! Du kliver in i en plats där du och din hälsa och dessutom helheten i din hälsa är det vi utgår från!
Här möter du Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som gärna möter dig där du är, och jag kan erbjuda flera olika behandlingar och tjänster som anpassas efter dig där du kan välja mellan avslappnande massage, koppningsmassage för ökad cirkulation, fotmassage för mer lugn i kroppen, lymfmassage i lugnt tempo, reiki healing som låter dig mjukna både i kropp och sinne och i vissa fall reiki massage som kombinerar beröring och energi. Jag har även har jag digitala program med fokus på viktminskning och stöd i dina hälsoval, och allt detta fokuserar på helheten i ditt välbefinnande och ger dig stöd att komma närmare ett liv där du mår bättre. Nu kan du dessutom uppleva mina nyheter för dig som vill ha mer rörelse och natur: lymfpromenad kurs och som ett fint komplement naturguidningar som passar när du vill komma ut och andas. De här upplevelserna ger dig användbara verktyg med målet att skapa bättre stöd för lymfflödet och dessutom skapa mer återhämtning genom rörelse som känns snäll och naturens mjuka stöd. Jag har varit där själv har jag lärt mig hur det känns att stå i det där att en vardag där man känner sig begränsad för att sedan aktivt forma en framtid med val som skapar mer balans och en lugnare tydlighet i vardagen. På Hälsokällaren får du ett sammanhang där kan du känna att du får stöd och vägledning för att hitta hållbara lösningar som bygger upp kroppen samtidigt som du hittar mer lugn. Jag är här för att hjälpa dig att få på plats de förutsättningar du behöver för att få mer energi i kroppen och göra val som stärker dig på sikt. Oavsett om du kommer för är intresserad av Stresshantering eller en av mina digitala kurser, hittar vi en väg framåt tillsammans för att komma närmare en hållbar förändring som får ta plats i vardagen. Om du är här i trakten, som exempelvis Ålsäng, är du hjärtligt välkommen att boka din tid hos mig!
Hälsokällaren
Hälsokällaren
Det jag kan hjälpa dig med
Med hjälp av egenupplevda insikter parallellt med expertis ser jag till att skapa en miljö som känns trygg där jag arbetar med behandlingar anpassade efter dig, coachningssessioner, blodprov som en del av underlaget i kombination med konsultationer för att ge dig mer närvaro i dina val och i samma veva en väg framåt där du tar aktiva hälsoval. Målet är att du ska få en helhetsbild som känns begriplig. Viktigt att veta är att jag tar emot uteslutande kvinnor som vill stärka sitt välmående!
Hälso rådgivning
Viktminskningskurs
Lymfpromenad
Naturguidningar
Koppning
Reiki massage
Reiki healing
Fotmassage
Massage
Förändringar som håller i längden som bygger på lymfpromenader för dig som vill komma igång på ett snällt sätt och annat som stärker din hälsa!
Här på Hälsokällaren får du hjälp med Stresshantering och även flera olika behandlingar och upplägg. Lymfpromenaden är ett nytt inslag i mitt utbud en kurs som passar dig som vill komma igång på ett snällt sätt en naturlig metod som känns enkel att följa som kan bidra till att underlätta kroppens flöde och även komma närmare ett välmående som håller genom att röra dig ute och låta naturen hjälpa till. Jag låter alltid din hälsa stå i centrum och jag tar med ett synsätt där helheten får styra som inte bara fokuserar på att göra mer och mer utan där vi också jobbar med stresshantering, kost som fungerar i längden i kombination med viktkontroll för att bygga en vardag som känns mer balanserad. Jag har stor tilltro till att det personliga alltid fungerar bättre än en mall och därför ger jag varje person jag får förtroendet att hjälpa från områden som Ålsäng en guidning mot en friskare vardag som tar hänsyn till deras unika behov. Genom lymfpromenader i din takt får du möjlighet att skapa en känsla av lätthet i kroppen, uppleva mer ro i kroppen och samtidigt känna mer balans medan du låter naturen göra sitt. Med mig som stöd plockar vi fram din kapacitet, utvecklar din egen kompass och dessutom tar vi det i din takt mot mer ork och ett mjukare tempo. Jag tycker inte att det bara handlar om att prestera och gå vidare utan i grunden om att skapa en utveckling som får ta tid som bygger upp en känsla av att du har verktyg som funkar, en motivation som hjälper dig att fortsätta och på samma gång en känsla av välbefinnande som sitter i.
- Hälsocoach
- Friskvårdskonsult med personligt upplägg
- Ditt välmående är det som väger tyngst.
Verktyg som fungerar och stöd hela vägen
När du kommer till mig kan du räkna med personligt anpassat stöd som är utformat för att stämma med dina förutsättningar. Oavsett om du vill ta ett första steg, Stresshantering eller om du hellre vill testa en annan behandling, finns det något för alla bland mina tjänster. Jag har som grund en helhetssyn för att ge dig det verktyg som fungerar i din vardag för att hjälpa dig att stärka både kropp och sinne.