Jag är Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som hjälper dig framåt i din hälsoresa, och jag har en fin variation av tjänster med fokus på det som passar just dig bland annat massage för spända muskler, koppningsmassage som mjukar upp och släpper spänningar, fotmassage som passar när du behöver en paus, lymfmassage, reiki healing som kan skapa mer balans och beroende på vad du behöver reiki massage för dig som vill hitta tillbaka till balansen. Jag jobbar även med har jag digitala program som kretsar kring viktnedgång och rådgivning som utgår från dig, och de stöttar din hälsa som helhet och hjälper dig att ta steg som känns rimliga och hållbara. Nu erbjuder jag dessutom prova nya alternativ hos mig: en kurs som lär dig lymfpromenad tillsammans med naturguidningar som passar när du vill komma ut och andas. De här tjänsterna ger dig stöd och verktyg med målet att ge lymfsystemet bättre förutsättningar och på samma gång skapa mer återhämtning genom varsam rörelse och naturens återhämtande närvaro. Jag har själv upplevt kan jag relatera till känslan att stå i det där att att känna att kroppen håller en tillbaka till att ta tillbaka känslan av att kunna påverka med val som skapar mer balans och mer självmedvetenhet. Här på Hälsokällaren kan du få vägledning som är lätt att ta till sig för att upptäcka verktyg som du kan använda över tid som kan stärka både kropp och sinne. Jag finns här för att hjälpa dig att hitta de förutsättningar som passar dig för att du ska kunna må bättre över tid och skapa en friskare vardag. Oavsett om du funderar på vill boka Stresshantering eller en av mina digitala kurser, tar vi det tillsammans för att landa i resultat som är hållbara och snälla mot dig. Om du håller till i närheten, som exempelvis Ängeby, är du självklart välkommen att boka din tid och ta första steget!