Du har hittat till Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult, och jag jobbar med en rad upplägg som anpassas efter din situation och det kan vara massage som hjälper kroppen att landa, koppningsmassage som mjukar upp och släpper spänningar, fotmassage för trötta fötter, lymfmassage med fokus på återhämtning, reiki healing som låter dig mjukna både i kropp och sinne och dessutom reiki massage för dig som vill hitta tillbaka till balansen. För dig som vill ha mer stöd kan du hitta digitala kurser som rör viktminskning med helhetstänk och även hälsocoaching, där du stödjer din holistiska hälsa och ger dig stöd att ta kontroll över ditt välbefinnande. Nu har jag också uppleva mina nyheter för dig som vill ha mer rörelse och natur: kurs i lymfpromenad i lugnt tempo i kombination med naturguidningar som passar när du vill komma ut och andas. De här tjänsterna ger dig saker att ta med dig för att stärka kroppens flöde och samtidigt förbättra din hälsa genom rörelse som känns snäll och naturens läkande kraft. Utifrån mina egna erfarenheter kan jag relatera till känslan att vara i läget att att vara begränsad, tung och obekväm och sedan göra val som pekar framåt med vanor som går att fortsätta med och bättre förståelse för kroppens signaler. På Hälsokällaren får du stöd, vägledning och närvaro för att bygga lösningar som fungerar i längden som gradvis stärker både kroppen och det mentala. Jag finns här för att tillsammans med dig bygga de förutsättningar du behöver för att känna mer balans i vardagen och skapa ett liv med mer balans. Oavsett om du just nu vill utforska Smärtbehandling eller något annat i mitt utbud, arbetar vi tillsammans för att komma närmare förändringar som håller över tid. Om du är i närheten där jag finns, till exempel i Segelsberga, är du självklart välkommen att boka en tid som passar dig!