Mitt namn är Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som sätter dig i centrum, och jag erbjuder dig ett urval av personligt anpassade tjänster till exempel massage som hjälper kroppen att landa, koppningsmassage med fokus på flöde, fotmassage som är skön att unna sig, lymfmassage i lugnt tempo, reiki healing för djup avslappning och dessutom reiki massage som kombinerar beröring och energi. Jag jobbar även med erbjuder jag digitala kurser som är lätta att följa där temat är viktminskning och även hälsocoaching, och det ger dig verktyg att må bättre på djupet och gör det lättare för dig att känna mer kontroll över din hälsa. Nu kan du också prova nya alternativ hos mig: kursen om lymfpromenad och naturguidningar som väcker ny inspiration. De här stunderna ger dig konkreta verktyg för att du lättare ska kunna ge lymfsystemet bättre förutsättningar och dessutom skapa mer återhämtning genom att låta kroppen röra sig naturligt och naturen som får vara en del av din hälsoresa. Jag bär med mig min egen resa och kan jag relatera till känslan att stå i det där att en känsla av att vara begränsad och obekväm och steg för steg ta tillbaka känslan av att kunna påverka med val som bygger upp dig och bättre förståelse för kroppens signaler. På Hälsokällaren får du med dig vägledning som är lätt att ta till sig för att bygga hållbara lösningar som stöttar både din fysiska och mentala balans. Jag är här för att stötta dig i att få på plats de förutsättningar du behöver för att känna mer balans i vardagen och göra val som stärker dig på sikt. Oavsett om du mest av allt är nyfiken på Ryggmassage eller något helt annat som rör din hälsoresa, jobbar vi tillsammans med målet att skapa förändringar som går att bygga vidare på. Om du finns i närheten, till exempel i Racksätter, är du mer än välkommen att boka en tid och komma igång!