Jag är Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult som hjälper dig framåt i din hälsoresa, och jag kan hjälpa dig med ett urval av tjänster som formas efter dina behov i form av massage, koppningsmassage som mjukar upp och släpper spänningar, fotmassage för trötta fötter, lymfmassage som kan ge en skön känsla av lätthet, reiki healing som låter dig mjukna både i kropp och sinne samt reiki massage när du vill ha både lugn och närvaro. Utöver det kan du hitta kurser online som är framtagna för viktminskning och hälsorådgivning, som stöttar din hälsa som helhet och ger dig stöd att forma en vardag som du trivs i. Nu har jag också prova mina nyheter för dig som vill ha mer rörelse och natur: en kurs om lymfpromenad samt naturguidningar med fokus på närvaro. De här uppläggen ger dig rutiner och verktyg för att underlätta kroppens flöde och även känna mer energi i vardagen genom rörelse och naturens läkande kraft. Jag bär med mig min egen resa och vet jag hur det känns att röra sig från att vara begränsad, tung och obekväm och komma till att aktivt forma en framtid med proaktiva val för hälsan och mer självmedvetenhet. I Hälsokällarens lugna miljö får du stöd som känns mänskligt och personligt för att hitta hållbara sätt att må bättre som gradvis stärker både din fysiska och mentala balans. Jag är här för att stötta dig i att skapa rätt förutsättningar för dig för att få mer energi i kroppen och bygga en vardag som känns friskare. Oavsett om du mest av allt vill komma igång med Ryggmassage eller en av mina digitala kurser, lägger vi upp det tillsammans för att uppnå förändringar som går att bygga vidare på. Om du befinner dig i närheten av mig, till exempel i Lådberga, är du varmt inbjuden att boka din tid och ta första steget!