Hildegard heter jag, hälsocoach och friskvårdskonsult med fokus på helheten, och jag erbjuder ett urval av upplägg som anpassas efter din situation bland annat avslappnande massage, koppningsmassage när du vill stödja kroppens återhämtning, fotmassage som hjälper dig att slappna av, lymfmassage i lugnt tempo, reiki healing och reiki massage för dig som vill hitta tillbaka till balansen. Som ett komplement kan du hitta digitala kurser som kretsar kring viktnedgång och hälsoråd som går att använda i vardagen, och det stöttar din hälsa som helhet och gör det lättare för dig att hitta en riktning som känns rätt. Nu har jag också boka nya möjligheter: kurs i lymfpromenad i lugnt tempo samt naturguidningar där naturen får vara med och stötta. De här upplevelserna ger dig rutiner och verktyg för att ta hand om ditt lymfsystem och dessutom känna mer energi i vardagen genom rörelse som känns snäll och naturen som källa till vila och energi. Jag vet av egen erfarenhet vet jag hur det känns att känna sig kvar i en vardag där man känner sig begränsad och steg för steg ta tillbaka känslan av att kunna påverka med val som stärker hälsan och en starkare känsla för vad du behöver. Hos Hälsokällaren kan du känna att du får personligt stöd och vägledning för att hitta hållbara lösningar som bygger upp kroppen samtidigt som du hittar mer lugn. Jag är här för att stötta dig i att hitta de förutsättningar som passar dig för att må bättre och skapa ett liv med mer balans. Oavsett om du funderar på vill boka Reiki massage eller något helt annat som rör din hälsoresa, bygger vi vidare tillsammans för att landa i en riktning som ger effekt även framåt. Om du är i mitt närområde, exempelvis i Östertibble, är du varmt inbjuden att boka din tid och ta första steget!