Hildegard heter jag, hälsocoach och friskvårdskonsult med hjärta för välmående, och jag kan erbjuda en hel del tjänster med fokus på det som passar just dig bland annat massage för mer återhämtning, koppningsmassage som mjukar upp och släpper spänningar, fotmassage när du vill varva ner, lymfmassage som stödjer flödet i kroppen, reiki healing som ger ett lugnare inre och reiki massage som hjälper kroppen att slappna av. Jag erbjuder också har jag tagit fram digitala upplägg som rör viktnedgång och hälsocoaching, vilket stöttar din hälsa som helhet och hjälper dig att ta steg som känns rimliga och hållbara. Nu kan du också välja uppleva nya alternativ hos mig: en kurs som lär dig lymfpromenad och dessutom naturguidningar som låter dig landa. De här uppläggen ger dig stöd och verktyg med målet att stärka kroppens flöde samt stärka ditt välmående med hjälp av rörelse och naturen som källa till vila och energi. Utifrån mina egna erfarenheter vet jag hur kroppen kan säga ifrån att röra sig från en kropp som inte riktigt samarbetar och till slut aktivt forma en framtid med steg som är snälla men tydliga och mer närvaro i dina val. På Hälsokällaren får du ett sammanhang där kan du få stöd och vägledning för att hitta hållbara lösningar som bidrar till att stärka både kroppen och det mentala. Jag är här för att tillsammans med dig skapa de förutsättningar du behöver för att du ska kunna må bättre över tid och göra val som stärker dig på sikt. Oavsett om du mest av allt vill boka Reiki massage eller en av mina digitala kurser, skapar vi en plan tillsammans för att landa i förändringar som känns bra och håller i längden. Om du håller till i närheten, som exempelvis Ålsäng, är du mer än välkommen att boka din tid och ta första steget!