Hildegard heter jag, hälsocoach och friskvårdskonsult som hjälper dig framåt i din hälsoresa, och jag kan hjälpa dig med en hel del tjänster som formas efter dina behov som massage när du vill mjuka upp kroppen, koppningsmassage, fotmassage för mer lugn i kroppen, lymfmassage, reiki healing som låter dig mjukna både i kropp och sinne samt reiki massage som kombinerar beröring och energi. Som ett komplement finns det hos mig digitala kurser som är lätta att följa som är framtagna för viktminskning med helhetstänk och även hälsoråd som går att använda i vardagen, och allt detta fokuserar på helheten i ditt välbefinnande och ger dig stöd att känna mer kontroll över din hälsa. Nu har jag också vara med på mina nya upplevelser: kurs i lymfpromenad i lugnt tempo och parallellt med inspirerande naturguidningar. Det här är upplevelser ger dig verktyg för att du lättare ska kunna stötta lymfsystemet och på samma gång bygga upp din hälsa genom rörelse i din takt och naturen som källa till vila och energi. Utifrån mina egna erfarenheter har jag lärt mig hur det känns att känna sig kvar i en känsla av att vara begränsad och obekväm och steg för steg aktivt forma en framtid med proaktiva val för hälsan och en starkare känsla för vad du behöver. På Hälsokällaren får du en trygg plats hittar du en trygg vägledning för att hitta lösningar som passar i vardagen som hjälper till att stärka kropp och sinne. Jag finns här för att guida dig i att skapa rätt förutsättningar för dig för att känna mer balans i vardagen och skapa en friskare vardag. Oavsett om du redan vet att du vill vill komma igång med Reiki healing eller en av mina digitala kurser, bygger vi vidare tillsammans för att landa i en hållbar förändring som får ta plats i vardagen. Om du är i mitt närområde, som till exempel i Arboga, är du mer än välkommen att boka din tid!