Mitt namn är Hildegard, hälsocoach och friskvårdskonsult, och jag kan hjälpa dig med en hel del skräddarsydda tjänster som massage för spända muskler, koppningsmassage som mjukar upp och släpper spänningar, fotmassage när du vill varva ner, lymfmassage som kan ge en skön känsla av lätthet, reiki healing som ger ett lugnare inre och även reiki massage som kan ge ett skönt, stilla fokus. Utöver det har jag digitala kurser som är lätta att följa inom viktbalans utan hets i kombination med coachning kring vanor och välmående, som tar hänsyn till både kropp och sinne och kan ge dig kraft att forma en vardag som du trivs i. Nu kan du också vara med på mina nya tjänster: kursen om lymfpromenad tillsammans med naturguidningar med fokus på närvaro. Det här är ett sätt ger dig konkreta verktyg för att du ska få möjlighet att skapa bättre stöd för lymfflödet och i samma veva bygga upp din hälsa genom varsam rörelse och naturen som hjälper dig att landa. Jag vet av egen erfarenhet vet jag hur det känns att känna sig kvar i en kropp som inte riktigt samarbetar till att aktivt forma en framtid med vanor som går att fortsätta med och mer närvaro i dina val. Hos Hälsokällaren kan du känna att du får personligt stöd och vägledning för att få på plats en hållbar väg framåt som bidrar till att stärka både kroppen och det mentala. Jag finns här för att hjälpa dig att bygga en grund som fungerar för dig för att känna dig mer som dig själv och skapa en friskare vardag. Oavsett om du i första hand vill utforska Mental spänning eller en av mina digitala kurser, gör vi det här tillsammans för att komma närmare förändringar som går att bygga vidare på. Om du finns i området runt omkring, som exempel Racksätter, är du varmt välkommen att höra av dig att boka din tid så tar vi det vidare!